Jak na zúžení vagíny (pochvy) pomocí gelů

Zúžení vaginálního kanálu je častým tématem diskusí mezi ženami po celém světě. Mnoho žen touží po užší a těsnější vagíně, protože věří, že to povede k lepšímu sexuálnímu zážitku. Ale jak toho dosáhnout? Jak moc jsou efektivní gely na zúžení vagíny? To se vše dozvíte v tomto článku.

Co znamená zúžení vagíny?

V praxi to znamená stažení svalů pánevního dna, což vede k lepší elasticitě a zvýšené napjatosti vagíny. Výhody zúžení jsou významné, může to vést ke zlepšení vaginální lubrikace a zvýšení vaginální citlivosti. Kromě toho může zúžení vagíny přinést úlevu od symptomů spojených s poruchami pánevního dna, jako je inkontinence nebo prolaps.

Jaké možnosti ženy mají?

V dnešní době existuje několik metod, jak dosáhnout těsnějšího vaginálního kanálu.

Neinvazivní možnosti zahrnují cvičení pánevního dna, které pomáhají posílit svaly v této oblasti. Dále sem řadíme používání vaginálních gelů nebo krémů, které mohou přispět ke zlepšení elasticity tkání. Bohužel se setkáme i s návody na různé domácí „vaginální zužující“ prostředky, jako je například použití octa nebo zubní pasty, které slibují zpevnění vagíny. Tyto domácí metody však mohou být nebezpečné a není prokázaná jejich účinnost. [1]

Malé invazivní zákroky zahrnují radiofrekvenční terapii nebo laserové ošetření, která stimulují tvorbu a produkci kolagenu a podporují zpevnění vaginální stěny. [1]

Velké invazivní chirurgické zákroky, jsou vyhledávány spíše ženami, které hledají trvalejší řešení. Sem se řadí vaginoplastika nebo operace na zúžení vagíny. Kosmetická chirurgie je stále populárnější volbou pro ženy, které hledají rychlé řešení, zejména po porodu. Lékaři si však nejsou jisti jejich účinností, vzhledem k možným rizikům a komplikacím. [1]

Co jsou gely na zúžení vagíny?

Jedná se o speciálně vyvinuté lokální přípravky, které se aplikují přímo do vaginálního kanálu s cílem zvýšit pevnost a elasticitu vaginálních tkání. Ženy je vyhledávají jako prostředek pro zpevnění vagíny a zlepšení jejího celkového stavu.

Můžeme si uvést některé příklady těchto gelů, jako je Virginia gel, který je známý svým rychlým účinkem, Viatight Creme. Všechny krémy poskytují zpevňující účinek a hydrataci, která zlepšuje celkové zdraví intimní oblasti.

Ingredience v gelech na zúžení vagíny

Gely pro zúžení vagíny jsou vyráběny z přírodních i syntetických ingrediencí, jako je extrakt z Manjakani, kamence, hálky z dubového dřeva, aloe vera, asijských dubů a vilínu. Tyto složky mají adstringentní účinky, což znamená, že při aplikaci dochází ke stažení kožních buněk a dalších tkání. [2]

Výhodou těch to ingrediencí je, že se minimalizuje riziko vedlejších účinků. Přestože jsou považovány za méně riskantní pro zdraví, je vždy lepší nejprve provést test na možné alergeny. Aplikujte si malé množství krému na předloktí a pozorujte, zda nenastane nějaká neobvyklá alergická reakce.

Jak gely fungují?

Tyto gely jsou určené ke zpevnění a zlepšení elasticity vaginální tkáně, ale to jak přesně fungují, se úplně přesně neví. Předpokládá se, že složky v gelu a jejich adstringentní (stahující) vlastnosti pomáhají vyvolat mírný otok vaginální sliznice. To přispívá ke zvýšení průtoku krve a zlepšení prokrvení. V důsledku toho dochází ke stimulaci a zvýšení produkce kolagenu, což vede k dočasnému zpevnění a napětí tkáně. [3]

Účinky gelů jsou krátkodobé, trvají pouze několik hodin, a postupně odeznívají. Proto se doporučuje kombinovat jejich používání s pravidelným cvičením pánevního dna, pomocí Kegelových cviků. Tato kombinace přispívá k lepším a dlouhodobým výsledkům ve vaginální oblasti.

Co způsobuje uvolnění vaginálního kanálu a svalů?

S věkem se ženské tělo přirozeně mění a tyto změny mohou ovlivnit různé aspekty jejího zdraví. Takovou změnou je i uvolnění svalů vaginálního kanálu, které může být důsledkem několika faktorů, mezi ně se řadí stáří, menopauza, těhotenství a porod. [3]

Uvolnění nastává, když jsou vaginální stěny vystaveny velkému tlaku, což vede ke ztrátě přirozené elasticity. Tento problém je často spojen se stárnutím, kdy pokles produkce estrogenu vede ke ztrátě pružnosti vaginálního kanálu.

Menopauza, může dramaticky ovlivnit pánevní dno a vaginální kanál. Náhlé změny v hladině hormonů v tomto období mohou oslabit pánevní dno a způsobit další komplikace, jako jsou problémy s kontrolou močového měchýře a střev. [2]

Těhotenství a porod k tomuto problému také přispívají. Během těhotenství je tělo vystaveno velkému tlaku, aby se přizpůsobilo rostoucímu dítěti. Při porodu se svaly vaginálního kanálu roztahují, aby umožnily dítěti projít, což může oslabit jejich strukturu.

Proč do rutiny zařadit i posilování pánevního dna?

Tyto cviky pomáhají předejít stresové inkontinenci, která může nastat v důsledku oslabení pánevního dna. Dále zlepšují obranyschopnost proti infekcím, jako je bakteriální vaginóza. [3]

Začlení cviků, povede k obnovení a výraznému zlepšení sexuálního života. Cviky pomáhají zmírnit vaginální atrofii, což je stav, kdy jsou vaginální stěny suché a podrážděné. Kromě toho zlepšují lubrikaci a zvyšují sexuální potěšení.

Jak zpevnit a zúžit vagínu pomocí cviků

Jak už jsme zmiňovali, vaginální gely vám k zúžení pomohou, ale jen krátkodobě a měly by vám sloužit spíš jako pomocná ruka do začátku. Do své rutiny byste měla zařadit efektivní cvičení, které vám pomohou zpevnit vagínu v pohodlí vašeho domova a hlavně s dlouhodobým efektem.

Vyzkoušejte například toto [4]:

• Lehněte si na záda s koleny mírně od sebe. Pokud se vám lépe cvičí v jiné pozici, můžete se postavit nebo si sednout vzpřímeně.
• Jemně napněte svaly pánevního dna. Pokud máte problém tyto svaly lokalizovat, zkuste si představit, že se snažíte zabránit uvolnění větru. Měla byste cítit stahování svalů kolem řitního otvoru.
• Jakmile to pocítíte, zaměřte se také na napnutí svalů kolem vagíny. To bude vypadat, jako byste se snažila zastavit malé množství moči.
• Zapněte obě oblasti současně. Měla byste mít pocit, jako byste stáhla svaly směrem k pupíku.
• Vydržte v této pozici pět sekund.
• Poté vypněte na dalších pět sekund.

Tento cyklus opakujte pětkrát. Nemějte obavy, pokud vám to hned nepůjde, chce to čas.

Zdroje:

1. Cleveland Clinic. (nedatováno). Vaginal Rejuvenation,
2. Madeline Kennedy. (2022). 3 ways to safely and effectively tighten your vagina and which TikTok trends are bogus, according to a gynecologist
3. Austin Urogynecology. (nedatováno). What Are Vaginal Tightening Creams And How Do They Work?
4. Mayo Clinic Staff. (nedatováno). Kegel exercises: A how-to guide for women