Prstění je pro ženy velmi příjemnou technikou, ale často zůstává opomíjená. Mnoho mužů si tuto praktiku spojuje pouze s předehrou, avšak může to být klíčová součást sexu a nemělo by se na ní zapomínat. Pojďte se s námi podívat na to, jak si prstěním zpříjemnit společné chvíle.
Co znamená prstit holku?
Prstění je stimulace ženských genitálií pomocí prstů, která může zahrnovat vnější stimulaci klitorisu, vnitřní vaginální stimulaci, nebo kombinaci obojího. Každá vagína je jedinečná, a proto neexistuje univerzální návod, jak ženu touto technikou uspokojit.
Aby si žena mohla prstění užít naplno, je důležité, aby muž znal anatomii vulvy a použil dostatek lubrikantu pro zajištění plynulé a příjemné stimulace. Špatná technika zkazí celý zážitek; přílišná, nebo naopak nedostatečná, či špatně cílená stimulace může být dokonce bolestivá. Pokud tedy s prstěním začínáte, použijte své prsty, protože si zachováte citlivost, než kdybyste vagínu stimulovali hračkami či penisem. [1]
Rada od ženy z praxe
Napětí je klíčové. Mnoho mužů dělá chybu, když se snaží jít rovnou „na věc“, ale ženy se potřebují nejprve vzrušit. Začněte se jí dotýkat přes spodní prádlo, dotýkejte se jí na vnitřní straně stehen. Jemně ji hlaďte a sledujte, jak reaguje. Počkejte, až se začne svíjet a toužit po intenzivnější stimulaci – teprve poté se přesuňte pod její kalhotky. Nejdříve ji hladce a lehce líbejte, poté postupně zvyšte tlak a začněte kroužit kolem klitorisu. Jakmile je na to připravená, zapojte prsty – začněte jedním a podle její reakce můžete přidat další. Odtud máte několik možností, jak pokračovat: můžete se držet této techniky, dokud nedosáhne orgasmu, přejít k orálnímu sexu nebo, pokud je dostatečně vzrušená, mít pohlavní styk.
Anatomie vagíny
Vagína se skládá s několika částí, jejichž znalost je pro efektivní prstění zásadní.
Vnější část ženských genitálií se nazývá vulva, jenž je tvořena stydkými pysky, klitorisem, močovou trubicí a ústím vagíny. Vulva je vysoce inervovaná oblast, která je citlivá na veškeré podněty, což je důležité pro vzrušení a potěšení ženy.
Vnitřní část ženských genitálií je tvořena vaginálním kanálem, dělohou, vejcovody a vaječníky. Vaginální kanál je vysoce elastický, což muži umožňuje do ženy při sexu proniknout. Kromě toho je vagína bohatá na nervová zakončení, což znamená, že správná stimulace může vést k silnému sexuálnímu vzrušení a orgasmu. [1]
Jak prstit holku - 5 základních rad
Krok číslo jedna, než se pustíte do prstění je ostříhat si nehty. Dlouhé nebo roztřepené nehty mohou škrábat a poranit citlivou pokožku.
Zamyslete se nad polohou, kterou při prstění zkusíte. Pohodlná poloha ovlivní, jak si partnerka stimulaci užije. Některé ženy preferují ležet na zádech, což jim umožňuje plně se uvolnit a snadněji roztáhnout nohy. Jiné preferují pozici na břiše, nebo ve stoje.
Zeptejte se, jak partnerka masturbuje, to vám může pomoci najít správný úhel a polohu.
.png)
Začněte pomalu a jemnými doteky. Začněte stimulací vulvy pomalými, rytmickými kruhy s jedním nebo dvěma prsty. Měli byste začít jemně, aby stimulace nebyla příliš intenzivní a nebyla pro ženu spíše nepříjemná a bolestivá. [2]
Nezapomínejte na pohodlí a použijte dostatečné množství lubrikantu. Když se partnerka vzruší, přirozená vlhkost při masturbaci pomůže, ale přidání lubrikantu zajistí ještě větší komfort a příjemnější pocit pro obě strany.
Je nutné si uvědomit, že klitoris je velmi citlivá oblast s množstvím nervových zakončení. Proto nezačínejte se stimulací ihned na klitorisu, ale na ostatních částech vulvy a pomalu svoji pozornost směřujte k samotnému klitorisu. Nespěchejte, proces zvyšování potěšení, vzrušení a napětí je dlouhý a vyžaduje trpělivost. [2]
Jakmile se dostanete ke klitorisu, pokračujte. Postupně můžete použít více prstů, různé pohyby, změnu směru, rytmu nebo intenzitu podle toho, co partnerka preferuje. Zkuste stimulovat klitoris ze strany na stranu, nahoru a dolů, nebo v kruzích ve směru a proti směru hodinových ručiček.
Vždy pozorujte reakce těla partnerky a nebojte se zeptat, který způsob jí vyhovuje nejvíce, a soustřeďte se na to, co ji nejvíce vzrušuje.
.png)
Techniky prstění
Nejjednodušší a nejčastější způsob, ženy dosahují orgasmu je stimulací klitorisu. Studie ukazují, že většina žen k orgasmu potřebuje nebo preferuje klitoriální stimulaci. Ačkoli vaginální stimulace může přispět k orgasmu, klitoris je u většiny žen tou nejcitlivější oblastí.
Velkou výhodou je, že pokud ženu dokážete dostatečně vzrušit, může jí k dosažení orgasmu postačit pouze stimulace klitorisu.
Oblíbenou technikou je dlouhé, pomalé hlazení, které začíná u spodní části pochvy a pokračuje až ke klitorisu. Tuto techniku používejte zvláště, pokud je vaše partnerka přirozeně lubrikovaná. Pokud chcete zvýšit intenzitu, změňte směr a hlazení provádět i opačným směrem – tedy od klitorisu k vagíně. [3]
Vzrušuje vaši partnerku intenzivnější stimulace? Zkuste techniku čtyř prstů, kdy použijete krouživé pohyby se čtyřmi prsty, které masírují klitoris, stydké pysky a vagínu. I při této technice můžete využít přirozenou lubrikaci partnerky, což zajistí hladký průběh. Někdy dva nebo tři prsty mohou být lepší než čtyři, záleží na tom, co jí vyhovuje. [3]
Některé ženy mají extrémně citlivý klitoris a přímý dotyk může způsobovat bolest. Pokud je to případ vaší partnerky, můžete místo přímé stimulace klitorisu zaměřit na klitorální kapuci – tenkou vrstvu kůže pokrývající klitoris, podobně jako předkožka u muže.
Jak na vnitřní prstění
Při vnitřní stimulaci je důležité používat lubrikant a ujistit se, že máte upravené nehty. Začněte s jedním prstem a postupně přidávejte další, pokud je to partnerce příjemné. Při stimulaci vagíny věnujte pozornost jejím reakcím.
Zdroje: