Masturbace na pracovišti je více rozšířenou praxí než by se na první pohled mohlo zdát. Některé průzkumy ukazují, že téměř 40 % lidí přiznalo, že tuto činnost provádějí během pracovní doby. [1]
Masturbace na pracovišti: Uvolnění stresu nebo profesní riziko?
O masturbaci v práci se běžně nehovoří a stále ji najdeme v kategorii tabu. I přesto se toto téma objevuje v populární kultuře. Příkladem může být film Vlk z Wall Street, kde Matthew McConaughey radí svému kolegovi (Leonardu DiCapriovi), aby si ulevoval v práci tak často, jak potřebuje, aby zvládl stres spojený s prací burzovního makléře.
Respondenti různých dotazníkových šetření primárně uvádějí, že hlavní výhodou masturbace na pracovišti je snížení stresu, zlepšení nálady a zvýšení koncentrace. Pro některé je to způsob, jak se na chvíli odpojit od stresu a přetíženosti v práci. Jeden respondent například uvedl, že masturbace během pracovní doby mu poskytuje „chvíli klidu a času pro sebe v jinak přetěžujícím pracovním prostředí.“ Tento krátký únik mu pomáhá lépe zvládat vztahy se spolupracovníky a snižuje napětí způsobené hektickým pracovním tempem.
Nicméně je nutné si uvědomit i negativní stránku spojenou s masturbací v práci. Může to vést k ukončení pracovního poměru či dokonce obvinění z trestného činu sexuálního obtěžování. Ne každý zaměstnavatel je totiž ochotný tolerovat tento druh chování. [1]
Pochopili to moderní zaměstnavatelé?
Moderní zaměstnavatelé začínají pomalu chápat, že snižování stresu pomocí masturbace může pozitivně ovlivnit pracovní výkon i morálku jejich zaměstnanců. Zatímco výhody masturbace byly podrobně zkoumány a potvrzeny v mnoha studiích, vědecký výzkum masturbace na pracovišti je zatím velmi omezený. Přesto lze předpokládat, že některé fyzické a psychické přínosy, jako je uvolnění stresu a zlepšení nálady, mohou být prospěšné i v pracovním prostředí, kde jsou zaměstnanci dlouhodobě vystavování hektickému prostředí.
Masturbace zvyšuje hladinu dopaminu a endorfinů, které maximalizují pocity odměny a úlevy od stresu. Na pracovišti by tedy mohla masturbační přestávka pomoci s relaxací, zvýšením koncentrace a celkovou pohodu. Někteří psychologové a psychoterapeuti hovoří o tom, že pokud by zaměstnanci dostali možnost masturbovat během pracovní doby, mohli by být efektivnější. Přičemž tuto praxi přirovnávají k přestávce na cigaretu. [1]
.png)
Účinky masturbace na produktivitu
Někteří odborníci na sexuální zdraví dokonce mluví o konceptu „masturbačních přestávek“, během nichž zaměstnanci masturbují, aby si ulevili a uklidnili se. Španělská porno společnost zavedla přestávky na masturbaci a dostala velmi pozitivní zpětnou vazbu od svých zaměstnanců. [2]
Samozřejmě se nedoporučuje masturbovat přímo v kanceláři, protože to může být v rozporu s firemními zásadami. Přesto stojí za to se zamyslet nad tím, jak masturbace může ovlivnit vaši produktivitu a soustředění.
Masturbace nabízí celou řadu výhod. Jednou z nich je zlepšení spánku. Orgasmus, který následuje po masturbaci, uvolňuje hormony jako oxytocin a vasopresin, jež jsou spojeny se spánkem. Muži poté často zaznamenávají kratší dobu usínání a vyšší kvalitu spánku po ejakulaci, což jim následně pomáhá lépe se soustředit během dne. [2]
Masturbace také výrazně zlepšuje náladu. Po orgasmu se v těle zvyšují hladiny hormonů, jako jsou serotonin, dopamin, endorfiny a oxytocin, což jsou látky spojené s pocity štěstí. Když se člověk cítí lépe, je mnohem pravděpodobnější, že bude produktivnější a nebude prokrastinovat. Masturbace také snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, což znamená, že je účinným prostředkem v boji proti stresu. [2]
.png)
Dopamin a serotonin, které se uvolňují během orgasmu, podporují kognitivní funkce a zlepšují schopnost učit se a soustředit, což se označuje jako mentální jasnost (angl. „post-nut clarity“). [2]
Je však třeba dávat pozor na negativní efekty přílišné masturbace. To může vést k vyčerpání energie, ospalosti a snížené chuti pracovat. Při nadměrné masturbaci se také může snížit motivace, protože tělo a mysl považují reprodukci za důležitý cíl. Po dosažení orgasmu může člověk falešně vnímat, že je jeho práce „hotová“. Závislost na masturbaci může rovněž fungovat jako únikový mechanismus, kdy se člověk vyhýbá řešení hlubších problémů. Tento únik od reality může dlouhodobě negativně ovlivnit pracovní výkon. [1]
Klíčem je najít rovnováhu. Masturbace může přinášet pozitivní efekty na produktivitu, pokud je prováděna s mírou.
Zdroje: