Tipy, jak trénovat orální sex - zlepšení techniky a větší potěšení pro partnera

Co je orální sex?

Orální sex zahrnuje stimulaci genitálií vašeho partnera ústy. Orální stimulaci můžete provádět pomocí jazyka a rtů. Orální sex může být formou předehry před pohlavním stykem nebo jako hlavní chod sexuálního aktu. Existují tři podkategorie orálního sexu: lízání, felace a analingus.

3 typy orálního sexu

1. Cunnilingus je orální sex prováděný na vulvě nebo vagíně. Během lízání se dávající partner obvykle zaměřuje na stimulaci klitorisu, nejcitlivější erotogenní zóny pro ženy.
2. Felace běžněji nazývaná jako kouření, je orální sex, který zahrnuje stimulaci penisu vašeho partnera ústy. Navzdory svému názvu, kouření zahrnuje olizování a sání penisu.
3. Analingus častěji nazývaný jako rim job nebo rimming, je akt orální stimulace partnerova řitního otvoru. Olizování, líbání a sání může stimulovat citlivá nervová zakončení v a kolem konečníku.

Zdravotní rizika orálního sexu

Orálním sexem je možné se nakazit pohlavně přenosnými infekcemi, ale riziko je mnohem nižší než u vaginálního a análního sexu. Pokud budete dodržovat některá opatření, potom riziko snížíte na minimum:

• Komunikujte se svým partnerem. Promluvte si se svým partnerem o vzájemné sexuální historii a zdravotním stavu, než se zapojíte do orálního sexu.
• Mezi nemoci, které můžete přenášet orálním sexem, patří papilomavirus (HPV), který způsobuje genitální bradavice; hepatitida A, B a C; orální herpes a genitální herpes, kapavka, chlamydie, syfilis a HIV. Tyto choroby mohou být asymptomatické, ale možné příznaky zahrnují bolest v krku a vředy v ústech nebo kolem nich nebo v krku. [4]
• Pro maximální prevenci pohlavně přenosných chorob používejte při orálním sexu kondom a při lízání a analingu ochrannou hráz. [4]
• Riziko přenosu infekcí je obvykle vyšší u těch, kteří orální sex dávají, než u těch, kteří jej dostávají. Chcete-li snížit riziko při orálním sexu, vyhněte se čištění zubů nebo používání dentální nitě těsně předtím, protože krvácení dásní zvyšuje riziko přenosu virů.

7 tipů pro nejlepší orální sex pro ženy

1. Mějte na paměti, že všechny vulvy (vnější ženské genitálie včetně klitorisu, stydkých pysků a vaginálního otvoru) jsou odlišné. To znamená, že vůně, vzhled nebo chuť vulvy nemusí být taková, jakou očekáváte, a to je zcela normální.
2. Přímá a důsledná stimulace klitorisu je klíčem k dosažení orgasmu. Chcete-li najít klitoris, hledejte, kde se dva vnitřní stydké pysky (vaginální pysky) nahoře spojují a tvoří malou kapuci. Pomocí prstů roztáhněte stydké pysky od sebe. Pod kuklou je klitoris, který vypadá jako malý uzlíček, obvykle o něco větší než hrášek. [1]
3. Obecným pravidlem je začít pomalu a postupně zvyšovat tempo, aby si měla partnerka čas vybudovat určitou úroveň vzrušení. Začněte pomalým, smyslným olizováním. Než zacílíte na klitoris, drážděte partnerku lehkým kroužením jazykem po celé oblasti vulvy. [1]
4. Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, zda se to partnerce líbí, je naladit se na řeč její řeč těla. Těžké dýchání a naklánění boků blíže k vašim ústům jsou dobré známky. Pokud váš partner nevykazuje známky potěšení, změňte svou techniku s mírnými změnami v tlaku jazyka, tempu nebo cílení.
5. Ještě jednodušší než číst řeč těla je poslouchat její slova.
6. Pro lepší stimulaci vložte prsty nebo sexuální hračku (jako je vibrátor nebo dildo) do vagíny partnerky a současně jí olizujte klitoris. Chcete-li promasírovat bod G, jemně vložte jeden nebo více prstů asi pět centimetrů dovnitř pochvy a posuňte prsty směrem k sobě, jako byste dělali pohyb „pojď sem“. [1]
7. Když se partnerka blíží k orgasmu, pokračujte v tom, co děláte a neměňte techniku. Zaměřte se na stejné místo, dokud nedosáhne orgasmu nebo vám nedá jiný pokyn.

8 tipů a technik pro nejlepší orální sex pro muže

1. Pokud se vaše zuby dotýkají penisu vašeho partnera, bude to pro ně pravděpodobně nepříjemné. Položte rty přes zuby jako polštář, když partnerovi dáváte orální sex.
2. Pro nejlepší orální stimulaci přidejte k potěšení ruce. Umístěte svou dominantní ruku kolem penisu partnera a poté současně pohybujte rukou a ústy nahoru a dolů po penisu. Chcete-li tento pohyb zesílit, otáčejte při pohybu nahoru a dolů zápěstím dopředu a dozadu. Ujistěte se, že používáte lubrikant, abyste zabránili bolestivému tření. [2]
3. Pokud máte v úmyslu přivést svého partnera k orgasmu, plánujte dopředu, abyste byli oba připraveni na ejakulaci. Váš partner vás tak může varovat těsně před orgasmem a vy se můžete rozhodnout, zda se rozhodnete semeno spolknout nebo ne.
4. Dejte mu najevo, jak se vám to líbí. Občas vzhlédněte, abyste navázali oční kontakt a dali najevo, že si to užíváte.
5. Pomocí jazyka stimulujte žalud penisu. Během většiny orálního sexu můžete vyvíjet jemný tlak jazykem na penis, když pohybujete ústy nahoru a dolů. Pro příjemnou změnu tempa zkuste zaměřit pozornost jazyka na žalud penisu a uzdičku, citlivý kousek kůže na spodní straně penisu. Rukou uchopte spodní část penisu a pomocí špičky jazyka pomalým krouživým pohybem lehce olizujte horní část penisu. [2]
6. Hluboký orál (deeptroath) je akt, kdy si vložíte partnerův penis do úst dostatečně hluboko, aby dosáhl konce hrdla. Pokud se chcete pokusit o deeptroath, nejprve trénujte svůj dávicí reflex cvičením bez partnera. Začněte pomalým pohybem zubního kartáčku směrem k zadní části krku a pokuste se jej tam podržet po dobu 10 sekund, uvolněte se a překonejte svůj dávicí reflex hlubokým nádechem. Jakmile to uděláte 10 sekund bez dávení, přesuňte se k většímu předmětu jako dildo. Opakujte stejný postup. [2]
7. Stimulujte ostatní erotogenní zóny vašeho partnera. Klíčem ke skvělému orálu je udělat z něj zážitek celého těla. Zatímco vaše ústa si hrají s penisem, současně stimulujte další erotogenní zóny na těle vašeho partnera. Zkuste jim masírovat koule, olizovat vnitřní stranu stehen, hladit hráz nebo se zapojit do nějaké anální hry. [2]
8. Přidejte sexuální hračku. Zkuste vylepšit své hrátky pomocí vibrátoru, jednoduše jej přitiskněte na hráz, aby vibrace nepřímo přešly na penis vašeho partnera.

Jak dát ten nejlepší analingus?

1. Chcete-li vyzkoušet rimming, začněte tím, že svému partnerovi řekněte, proč vám to připadá sexy a proč je to něco, co byste rádi začlenili do svého sexuálního života. Buďte připraveni na to, že váš partner řekne ne. [3]
2. Klíčem k bezpečnému lízání análu je dodržování správných hygienických pravidel. Před hrou se se svým partnerem osprchujte a umyjte si konečník teplou vodou a jemným mýdlem. Pokud se stále obáváte o čistotu, zvažte použití anální sprchy nebo klystýru. Buďte však opatrní – nadměrné používání výplachů nebo klystýrů může mít za následek narušení zdravých střevních bakterií. Pokud pociťujete plynatost, zácpu nebo průjem, vyhněte se rimmingu, dokud se váš trávicí systém neuklidní. [3]
3. Při anallingu si dejte na čas s různými technikami předehry, díky nimž se váš partner plně vzruší. Zapalte svíčky, pusťte si sexy hudbu a pomalu se svlékněte. Když jste vzrušený, vaše svaly se uvolní, takže si snáze vychutnáte anální stimulaci.
4. Existuje několik pozic, které můžete vy a váš partner vyzkoušet pro příjemný analingus. Lehněte si na záda s boky podepřenými polštářem a partnerem na kolenou před vámi. Můžete také stát s partnerem klečícím za vámi. Další dobrou pozicí, kterou můžete vyzkoušet, je pozice na pejska. [3]
5. Při rimmingu prozkoumejte různé způsoby, jak stimulovat řitní otvor vašeho partnera. Polibte partnerovo perineum, oblast mezi genitáliemi a řitním otvorem. Zvažte použití svého teplého dechu k dráždění. Poté uvolněte jazyk a začněte dlouhým, pomalým lízáním. a zkuste jazykem krouživým pohybem pohybovat kolem řitního otvoru vašeho partnera.
6. I když je možné zažít anální orgasmus jako odpověď na samotnou anální stimulaci, stimulace jiných erotogenních zón na těle vašeho partnera může vytvořit ještě silnější pocit. Během analingus zvažte mačkání bradavek, tření jeho klitorisu, prstění vagíny nebo hlazení penisu.
7. Použití vibrátorů nebo vybavení BDSM, jako jsou pouta, může zlepšit váš zážitek. Zvažte nákup sexuálního nábytku, jako jsou houpačky nebo klínové polštáře, které vám pomohou s obtížnými pozicemi. [3]

Zdroje:

1. Gia Ravazzotti. (2022). How To Give Passionate Oral Sex: A Guide For Men & Women
2. Sean Jameson. (2016). How To Perform Fellatio – 46 Techniques For Wild Oral Sex Orgasms
3. (2014). Rimming Guide: How to Give a Great Rim Job
4. Martin Downs. (2011). 4 Things You Didn't Know About Oral Sex The truth about oral sex, from cancer risk to what teens say about it?