Venušiny kuličky a pomůcky pro posílení pánevního dna

Přemýšlíte o posílení pánevního dna pomocí Venušiných kuliček? Naši zákazníci rádi objevují kouzla rozmanitého světa vzrušení a rádi své postelové hrátky obohacují pomocí vibrátorů, dild, nafukovacích mužů, lubrikantů a rozkošných erotických sad. Připravte se na nezapomenutelné dobrodružství plné nových a vzrušujících zážitků, které vám naše exkluzivní produkty nabízejí. Podpořte své zdraví a zároveň si užívejte slastné opojení. Venušiny kuličky přesně tyto dvě funkce spojují. S elegantními a diskrétními Venušinými kuličkami posilujete v jednu chvíli pánevní dno a v té druhé prožíváte rozkoš, která vám proudí celým tělem. V naší nabídce naleznete široký výběr Venušiných kuliček, od klasických nevibračních modelů s pohyblivými kuličkami uvnitř po inovativní vibrační varianty s možností výměny váhových elementů podle vašich preferencí. Kuličky vám umožňují individuální nastavení hmotnosti kuliček a nabízejí skvělý prostor pro trénink a posilování intimních partií.

Co jsou konkrétně Venušiny kuličky?

Venušiny kuličky, často nazývané také gejša kuličky, jsou erotickou pomůckou, která slouží nejen k posilování pánevního dna, ale také k dosažení sexuálního potěšení. Tyto kuličky mají často dvě nebo více kuliček spojených šňůrou nebo jsou spojeny silikonovým obalem. Kuličky mohou být hladké nebo texturované a uvnitř kuliček jsou na rozdíl od vaginálních činek pohyblivá závažíčka. Ta při pohybu narážejí do jejich stěn pochvy a tyto nárazy pomáhají aktivovat pánevní svaly. [1]

Primárním účelem Venušiných kuliček je posilování pánevního dna, protože pravidelný trénink pánevního dna může například zlepšit svalovou pevnost a pružnost, což může vést k lepší kontrole nad močovým měchýřem a také k intenzivnějším orgasmům. Vaginální kuličky stačí vsunout do pochvy a používat při běžných činnostech. Ležet s nimi nemá cenu, protože fungují jen na principu gravitace. To znamená, že jakmile se totiž postavíte, začnou klouzat směrem ven z vaginy. Vaším úkolem je pak sevřít pánevní svaly tak, abyste zabránily kuličkám ve vypadnutí. [3]

Vedlejším příjemným produktem je erotická stimulace. Při nošení kuliček v pochvě způsobuje pohyb těla, že kuličky vibrují nebo rotují, což může přinést příjemné pocity. Některé kuličky jsou obohaceny schopností vibrovat. Takové potom můžete využít pro zábavu podobně jako vibrační vajíčko.

Benefity a výhody

Posílení pánevního dna: Jak už bylo několikrát zmíněno, kuličky představují efektivní prostředek k posílení svalů pánevního dna. Posilování pánevní oblasti pomáhá s kontrolováním močení, rychlejší regenerací po porodu, prevencí inkontinence a dokonce se zvýšením intenzity orgasmů.

Zvýšení citlivosti: Pohyb kuliček uvnitř vagíny vytváří příjemné a stimulující pocity, což může výrazně zlepšit sexuální vzrušení. [2]

Zlepšení orgasmu: Silnější kontrakce svalů pánevního dna mohou přinést intenzivnější orgasmické zážitky. Kuličky mohou taktéž pomoci k zúžení vaginy, což je velice příjemné pro vašeho sexuálního partnera. [2]

 Zmírnění stresu: Pravidelné používání kuliček může napomoci uvolnění napjatých pánevních svalů spojených se stresem.

Pompoir technika: Používání kuliček může být spojeno s technikou známou jako "pompoir". Tato dovednost spočívá v aktivní stimulaci partnerova penisu pomocí svalů vagíny. [2]

Jak používat vaginální kuličky?

1. Jemně zasuňte vaginální kuličky tak, že první z nich přitlačíte k poševnímu otvoru, dokud se pohodlně nezasune. Tento krok může být snazší provést vleže nebo v podřepu a za pomoci lubrikantu.
2. Vaše tělo je přirozeně připravené udržet kuličky na místě, a pánevní svaly vám s tím pomohou. Ujistěte se, že jsou vloženy tak, aby vám nezpůsobovaly nepohodlí.
3. Kdykoli budete chtít kuličky vyndat, jemně stiskněte pánevní svaly a opatrně začněte tahat za kouli, dokud se neuvolní. Při vyndávání může znovu pomoci lubrikační gel. [3]

Jakmile jsou Venušiny kuličky na místě, můžete začít se cvičením:

Pro začátečníky: Mačkejte svaly pánevního dna kolem koulí, udržujte je stažené po dobu 5-10 sekund, uvolněte svaly a opakujte. Můžete začít se 3 sériemi po 10 opakováních. [1]

Pro středně pokročilé: Zkuste držet kuličky na místě ve stoje s jemným dlouhým sevřením svalů pánevního dna po dobu 5 až 10 minut.

Pro pokročilé: Představte si různé aktivity, například stahování svalů během čištění zubů nebo skákání nahoru a dolů. Zlepšení síly, vytrvalosti a koordinace může trvat 8-12 týdnů. [2]

Jak si Venušiny kuličky vybrat?

Pro začátek se doporučují lehčí a větší koule vyrobené z nerezové oceli, skla nebo lékařského silikonu, které zároveň patří k těm nejoblíbenějším. Je důležité vybrat velikost a váhu, která vám vyhovuje, aby nedošlo k nepříjemnostem. Zvláště pokud jste prošla běžným porodem nebo pociťujete příznaky oslabeného pánevního dna, je důležité začít s většími a lehčími kuličkami (s průměrem kolem 3,5 cm a hmotností okolo 50 g).

Pokud netrpíte žádnými problémy, můžete zvolit menší a těžší kuličky (kolem 70 - 80 g). Po těžší variantě byste měla sáhnout až v případě, když bez problému ovládáte ty lehčí. [3]

Jestliže si výběrem nejste jistá, zkuste Venušiny kuličky, u kterých lze vyměnit a upravit hmotnost závaží.

Existují dvě hlavní kategorie koulí. První jsou dvě koule, které lze používat krátkodoběji na tréninkové série (př. 3 série po 10 opakováních).

Druhou kategorií jsou koule určené k nošení několik hodin. Ty často vibrují a mohou být nošeny při každodenních aktivitách, aby posilovaly svaly samovolně. [2]

Před výběrem koulí se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy spojené s pánevním dnem.

Lze s Venušinými kuličkami cvičit?

Tuto erotickou hračku lze efektivně spojit s aktivním životním stylem. Začněte je používat během jógy, pilates nebo jiných cvičení zaměřených na posílení svalů pánevního dna.

1.   Během jógy nebo pilates

• Začněte s mírným zahřátím a uvolněním těla.
• Vložte Venušiny kuličky tak, jak jste zvyklá.
• Provádějte cvičení, která se zaměřují na posilování jádra a svalů pánevního dna.
• Udržujte správnou polohu těla a koncentrujte se na svaly, které cvičíte.

2.   Během procházky nebo nákupů

• Ujistěte se, že jste kuličky umístila tak, aby vám to bylo pohodlné a bezpečné.
• Chůze přirozeně posiluje svaly pánevního dna a přidání kuliček může zvýšit intenzitu cvičení.

3.   Během běžného dne

• Vyzkoušejte nosit kuličky během každodenních aktivit, abyste posilovala svaly pánevního dna průběžně.

Hygiena vaginálních kuliček

Před a po použití: Omyjte kuličky teplou vodou a jemným mýdlem.

Dezinfekce: K dezinfekci můžete použít speciální sprej určený pro erotické pomůcky.

Skladování: Kuličky uložte v suchu, ideálně v originálním obalu nebo speciálním úložném boxu nebo kosmetické taštičce. [2]

Zdroje: 

1. Rhaul Allerhan. (2022). How Kegel balls can strengthen your pelvic floor and improve your sex life
2. Lane Baumeister. (2021). Using Ben Wa Balls: 5 Tips For Sexier Foreplay
3. Kegelball. (2022). Kegel Balls 101: Options, Materials, & Dangers to Know About