Zdraví a hygiena

Masturbace na pracovišti je více rozšířenou praxí než by se na první pohled mohlo zdát. Některé průzkumy ukazují, že téměř 40 % lidí přiznalo, že tuto činnost provádějí během pracovní doby. [1]

Masturbace na pracovišti: Uvolnění stresu nebo profesní riziko?

O masturbaci v práci se běžně nehovoří a stále ji najdeme v kategorii tabu. I přesto se toto téma objevuje v populární kultuře. Příkladem může být film Vlk z Wall Street, kde Matthew McConaughey radí svému kolegovi (Leonardu DiCapriovi), aby si ulevoval v práci tak často, jak potřebuje, aby zvládl stres spojený s prací burzovního makléře.

Respondenti různých dotazníkových šetření primárně uvádějí, že hlavní výhodou masturbace na pracovišti je snížení stresu, zlepšení nálady a zvýšení koncentrace. Pro některé je to způsob, jak se na chvíli odpojit od stresu a přetíženosti v práci. Jeden respondent například uvedl, že masturbace během pracovní doby mu poskytuje „chvíli klidu a času pro sebe v jinak přetěžujícím pracovním prostředí.“ Tento krátký únik mu pomáhá lépe zvládat vztahy se spolupracovníky a snižuje napětí způsobené hektickým pracovním tempem.

Nicméně je nutné si uvědomit i negativní stránku spojenou s masturbací v práci. Může to vést k ukončení pracovního poměru či dokonce obvinění z trestného činu sexuálního obtěžování. Ne každý zaměstnavatel je totiž ochotný tolerovat tento druh chování. [1]

Pochopili to moderní zaměstnavatelé?

Moderní zaměstnavatelé začínají pomalu chápat, že snižování stresu pomocí masturbace může pozitivně ovlivnit pracovní výkon i morálku jejich zaměstnanců. Zatímco výhody masturbace byly podrobně zkoumány a potvrzeny v mnoha studiích, vědecký výzkum masturbace na pracovišti je zatím velmi omezený. Přesto lze předpokládat, že některé fyzické a psychické přínosy, jako je uvolnění stresu a zlepšení nálady, mohou být prospěšné i v pracovním prostředí, kde jsou zaměstnanci dlouhodobě vystavování hektickému prostředí.

Masturbace zvyšuje hladinu dopaminu a endorfinů, které maximalizují pocity odměny a úlevy od stresu. Na pracovišti by tedy mohla masturbační přestávka pomoci s relaxací, zvýšením koncentrace a celkovou pohodu. Někteří psychologové a psychoterapeuti hovoří o tom, že pokud by zaměstnanci dostali možnost masturbovat během pracovní doby, mohli by být efektivnější. Přičemž tuto praxi přirovnávají k přestávce na cigaretu. [1]

Účinky masturbace na produktivitu

Někteří odborníci na sexuální zdraví dokonce mluví o konceptu „masturbačních přestávek“, během nichž zaměstnanci masturbují, aby si ulevili a uklidnili se. Španělská porno společnost zavedla přestávky na masturbaci a dostala velmi pozitivní zpětnou vazbu od svých zaměstnanců. [2]

Samozřejmě se nedoporučuje masturbovat přímo v kanceláři, protože to může být v rozporu s firemními zásadami. Přesto stojí za to se zamyslet nad tím, jak masturbace může ovlivnit vaši produktivitu a soustředění.

Masturbace nabízí celou řadu výhod. Jednou z nich je zlepšení spánku. Orgasmus, který následuje po masturbaci, uvolňuje hormony jako oxytocin a vasopresin, jež jsou spojeny se spánkem. Muži poté často zaznamenávají kratší dobu usínání a vyšší kvalitu spánku po ejakulaci, což jim následně pomáhá lépe se soustředit během dne. [2]

Masturbace také výrazně zlepšuje náladu. Po orgasmu se v těle zvyšují hladiny hormonů, jako jsou serotonin, dopamin, endorfiny a oxytocin, což jsou látky spojené s pocity štěstí. Když se člověk cítí lépe, je mnohem pravděpodobnější, že bude produktivnější a nebude prokrastinovat. Masturbace také snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, což znamená, že je účinným prostředkem v boji proti stresu. [2]

Dopamin a serotonin, které se uvolňují během orgasmu, podporují kognitivní funkce a zlepšují schopnost učit se a soustředit, což se označuje jako mentální jasnost (angl. „post-nut clarity“). [2]

Je však třeba dávat pozor na negativní efekty přílišné masturbace. To může vést k vyčerpání energie, ospalosti a snížené chuti pracovat. Při nadměrné masturbaci se také může snížit motivace, protože tělo a mysl považují reprodukci za důležitý cíl. Po dosažení orgasmu může člověk falešně vnímat, že je jeho práce „hotová“. Závislost na masturbaci může rovněž fungovat jako únikový mechanismus, kdy se člověk vyhýbá řešení hlubších problémů. Tento únik od reality může dlouhodobě negativně ovlivnit pracovní výkon. [1]

Klíčem je najít rovnováhu. Masturbace může přinášet pozitivní efekty na produktivitu, pokud je prováděna s mírou.

Zdroje:

1. Emma Singer. (2022). Americans Are Masturbating On the Clock More. A Neuroscientist Thinks That’s a Good Thing.
2. Men's Health Clinic. (2024). Effects of Masturbation on Productivity.

Anorgazmie, odborně nazývána jako Coughlanův syndrom, je neschopnost dosáhnout orgasmu, přestože je člověk vystaven dostatečné sexuální stimulaci. Tento stav postihuje jak muže, tak ženy, avšak častěji se vyskytuje u žen. Mezi hlavní příčiny anorgasmie se řadí hormonální změny, psychický stav, užívání léků a chronické zdravotní problémy.

U žen je tento jev často spojován s menopauzou, kdy dochází ke snižování hladiny estrogenu, což může ovlivnit sexuální funkce. U mužů je tento stav většinou považována za opožděnou ejakulaci. Stejně jako u žen klíčovou roli hrají psychika, stres, užívání určitých léků, které ovlivňují libido.

Tento článek se zaměřuje na různé typy a příčiny anorgazmie u mužů a žen.

Fyziologie ženského a mužského orgasmu

Dosáhnout orgasmu není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Orgasmus je složitý proces, který zahrnuje nejen fyziologické, ale i psychologické aspekty. K dosažení orgazmu nepotřebujete jen spojení genitálií a mozku, ale také funkční nervy a hormony, které regulují sexuální odezvu. Orgasmus je třetí fází v rámci cyklu sexuální odezvy, který se skládá ze čtyř částí: touha (libido), vzrušení, orgasmus a uvolnění (pocity po sexu). [1]

U žen je nejčastějším způsobem, jak dosáhnout orgasmu, stimulace klitorisu, a to buď přímou masturbací, nebo nepřímou stimulací během vaginálního styku.

Muži dosahují orgasmu stimulací penisu, která je většinou spojena s ejakulací. Existují však i případy, kdy může orgasmus nastat bez ejakulace, což je známo jako suchá ejakulace.

Kromě fyzické stimulace lze orgasmu dosáhnout také psychologickým vzrušením. Příkladem toho jsou tzv. mokré sny, které mohou zažít jak muži, tak ženy. [1]

Typy anorgazmie

Anorgasmie může nastat z různých příčin a může se projevovat jako celoživotní problém, postupně se rozvíjející stav nebo náhlá situace. Existují čtyři hlavní kategorie anorgasmie.

První kategorií je primární anorgasmie, kdy osoba nikdy nebyla schopna dosáhnout orgasmu. Tento stav je často spojován s vrozenými vadami, které se projevují od narození.

Druhou kategorií je sekundární anorgasmie, která se objevuje u jedinců, jenž byli v minulosti schopní dosáhnout orgasmu, ale z různých zdravotních nebo psychologických důvodů se tato schopnost náhle vytrácí. [1]

Třetím typem je situační anorgasmie, při které může jedinec dosáhnout orgasmu pouze za specifických podmínek, například při orálním sexu nebo masturbaci. Tento stav může být ovlivněn jak psychologickými, tak fyzickými faktory. [2]

Poslední kategorií je anorgasmie vyvolaná léky, kdy některé léky přímo zasahují do schopnosti jedince dosáhnout orgasmu, což může být vedlejším účinkem některých léčiv. [2]

Příčiny anorgazmie

Anorgazmie, tedy neschopnost dosáhnout orgasmu, může mít různé příčiny, které lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: fyziologické a psychologické. Fyziologické příčiny se vztahují k biologii těla a mohou jimi být ovlivněny obě pohlaví.

Na druhé straně psychologické příčiny se týkají aspektů, jako jsou stres, úzkost nebo traumatické zkušenosti, které mohou negativně ovlivnit sexuální prožitek. Mnoho případů anorgazmie zahrnuje kombinaci obou těchto faktorů.

Fyziologické příčiny u žen a mužů

Mezi společné zdravotní komplikace, které znemožňují jak mužům, tak ženám dosáhnout orgasmu, patří například některá onemocnění ovlivňující nervy senzibilizující genitálie, jako je roztroušená skleróza, diabetická neuropatie či poranění míchy. Dále sem řadíme poruchy štítné a hyperprolaktinémii, které vedou k potlačení produkce a poklesu testosteronu. [3]

Nadměrné užívání alkoholu a návykových látek, včetně nelegálních drog, jako jsou heroin a kokain, může hrát významnou roli. K tomu se přidávají některé léky na předpis, například antidepresiva. Tento stav může být rovněž podpořen ozařováním, které se provádí při léčbě rakoviny v oblasti pánve.

U žen se anorgasmie může projevovat v různých obdobích života. Řadí se sem například menopauza, komplikace po hysterektomii, endometrióza a prolaps pánevního dna mohou být primárními příčinami neschopnosti dosáhnout orgasmu. [3]

Specifické fyziologické příčiny pro muže zahrnují nízkou hladinu testosteronu, komplikace po odstranění prostaty a syndrom cauda equina, vzácný stav spojený s erektilní dysfunkcí. [2],

Psychologické příčiny

Tento stav nejčastěji vzniká jako reakce na duševní nepohodu, která se může projevovat jako úzkost, stres nebo deprese. Neshody a konflikty ve vztazích rovněž mohou vést k emocionálním blokádám, které znemožňují prožít sexuální uspokojení. Velmi často se hovoří také o faktoru nazývaném úzkost ze sexuální výkonnosti. V tomto případě se jedinci obávají hodnocení svých výkonů v posteli, což zvyšuje napětí a snižuje touhu. [1]

Represivní náboženská nebo kulturně-sociální výchova může vést k negativním postojům vůči sexu. Takové zakořeněné postoje mohou vyvolávat pocity viny nebo hanby při myšlenkách na sex, což dále ztěžuje prožívání uspokojení.

Sexuální zneužívání a traumata, jako jsou znásilnění nebo incest, mohou vyvolat hluboké psychické blokády, které se manifestují jako anorgazmie.

Možnosti léčby anorgazmie

Léčba takto komplikované sexuální dysfunkce, jako je anorgasmie, často vyžaduje komplexní přístup a spolupráci více specialistů. Mezi možnosti léčby lze zařadit různé léky, podávání hormonů a psychoterapii. Například se používají léky, které snižují vysoké hladiny prolaktinu; taktéž může lékař předepsat speciální antidepresivum, které se někdy používá ke zvýšení libida. Mužům se doporučuje používání Viagry a ženám Levitry, která zvyšuje prokrvení a citlivost klitorisu. Také je možné zvažovat testosteronovou substituční terapii u mužů s nízkými hladinami testosteronu; na druhé straně může být u žen přínosná estrogenová substituční terapie. [2]

Méně invazivní metody mohou zahrnovat použití klitorální vakuové pumpy, která zvýší citlivost klitorisu a zlepší jeho prokrvení. U mužů to potom mohou být vakuové pumpy na penis nebo mužské vibrátory, které stimulují mužský bod G prostřednictvím masáže prostaty. [3]

Účinným způsobem léčby může být i psychoterapie a párové poradenství. Specializovaná sexuální terapie se zaměřuje na řešení sexuálních problémů a zlepšení intimity ve vztazích.

Zdroje:

1. Brian Krans. (2023). Orgasmic Dysfunction.
2. Geoffrey Whittaker. (2020). Anorgasmia in Men: Symptoms, Causes & Treatments.
3. MayoClinics. (nedatováno). Anorgasmia in women.

Zúžení vaginálního kanálu je častým tématem diskusí mezi ženami po celém světě. Mnoho žen touží po užší a těsnější vagíně, protože věří, že to povede k lepšímu sexuálnímu zážitku. Ale jak toho dosáhnout? Jak moc jsou efektivní gely na zúžení vagíny? To se vše dozvíte v tomto článku.

Co znamená zúžení vagíny?

V praxi to znamená stažení svalů pánevního dna, což vede k lepší elasticitě a zvýšené napjatosti vagíny. Výhody zúžení jsou významné, může to vést ke zlepšení vaginální lubrikace a zvýšení vaginální citlivosti. Kromě toho může zúžení vagíny přinést úlevu od symptomů spojených s poruchami pánevního dna, jako je inkontinence nebo prolaps.

Jaké možnosti ženy mají?

V dnešní době existuje několik metod, jak dosáhnout těsnějšího vaginálního kanálu.

Neinvazivní možnosti zahrnují cvičení pánevního dna, které pomáhají posílit svaly v této oblasti. Dále sem řadíme používání vaginálních gelů nebo krémů, které mohou přispět ke zlepšení elasticity tkání. Bohužel se setkáme i s návody na různé domácí „vaginální zužující“ prostředky, jako je například použití octa nebo zubní pasty, které slibují zpevnění vagíny. Tyto domácí metody však mohou být nebezpečné a není prokázaná jejich účinnost. [1]

Malé invazivní zákroky zahrnují radiofrekvenční terapii nebo laserové ošetření, která stimulují tvorbu a produkci kolagenu a podporují zpevnění vaginální stěny. [1]

Velké invazivní chirurgické zákroky, jsou vyhledávány spíše ženami, které hledají trvalejší řešení. Sem se řadí vaginoplastika nebo operace na zúžení vagíny. Kosmetická chirurgie je stále populárnější volbou pro ženy, které hledají rychlé řešení, zejména po porodu. Lékaři si však nejsou jisti jejich účinností, vzhledem k možným rizikům a komplikacím. [1]

Co jsou gely na zúžení vagíny?

Jedná se o speciálně vyvinuté lokální přípravky, které se aplikují přímo do vaginálního kanálu s cílem zvýšit pevnost a elasticitu vaginálních tkání. Ženy je vyhledávají jako prostředek pro zpevnění vagíny a zlepšení jejího celkového stavu.

Můžeme si uvést některé příklady těchto gelů, jako je Virginia gel, který je známý svým rychlým účinkem, Viatight Creme. Všechny krémy poskytují zpevňující účinek a hydrataci, která zlepšuje celkové zdraví intimní oblasti.

Ingredience v gelech na zúžení vagíny

Gely pro zúžení vagíny jsou vyráběny z přírodních i syntetických ingrediencí, jako je extrakt z Manjakani, kamence, hálky z dubového dřeva, aloe vera, asijských dubů a vilínu. Tyto složky mají adstringentní účinky, což znamená, že při aplikaci dochází ke stažení kožních buněk a dalších tkání. [2]

Výhodou těch to ingrediencí je, že se minimalizuje riziko vedlejších účinků. Přestože jsou považovány za méně riskantní pro zdraví, je vždy lepší nejprve provést test na možné alergeny. Aplikujte si malé množství krému na předloktí a pozorujte, zda nenastane nějaká neobvyklá alergická reakce.

Jak gely fungují?

Tyto gely jsou určené ke zpevnění a zlepšení elasticity vaginální tkáně, ale to jak přesně fungují, se úplně přesně neví. Předpokládá se, že složky v gelu a jejich adstringentní (stahující) vlastnosti pomáhají vyvolat mírný otok vaginální sliznice. To přispívá ke zvýšení průtoku krve a zlepšení prokrvení. V důsledku toho dochází ke stimulaci a zvýšení produkce kolagenu, což vede k dočasnému zpevnění a napětí tkáně. [3]

Účinky gelů jsou krátkodobé, trvají pouze několik hodin, a postupně odeznívají. Proto se doporučuje kombinovat jejich používání s pravidelným cvičením pánevního dna, pomocí Kegelových cviků. Tato kombinace přispívá k lepším a dlouhodobým výsledkům ve vaginální oblasti.

Co způsobuje uvolnění vaginálního kanálu a svalů?

S věkem se ženské tělo přirozeně mění a tyto změny mohou ovlivnit různé aspekty jejího zdraví. Takovou změnou je i uvolnění svalů vaginálního kanálu, které může být důsledkem několika faktorů, mezi ně se řadí stáří, menopauza, těhotenství a porod. [3]

Uvolnění nastává, když jsou vaginální stěny vystaveny velkému tlaku, což vede ke ztrátě přirozené elasticity. Tento problém je často spojen se stárnutím, kdy pokles produkce estrogenu vede ke ztrátě pružnosti vaginálního kanálu.

Menopauza, může dramaticky ovlivnit pánevní dno a vaginální kanál. Náhlé změny v hladině hormonů v tomto období mohou oslabit pánevní dno a způsobit další komplikace, jako jsou problémy s kontrolou močového měchýře a střev. [2]

Těhotenství a porod k tomuto problému také přispívají. Během těhotenství je tělo vystaveno velkému tlaku, aby se přizpůsobilo rostoucímu dítěti. Při porodu se svaly vaginálního kanálu roztahují, aby umožnily dítěti projít, což může oslabit jejich strukturu.

Proč do rutiny zařadit i posilování pánevního dna?

Tyto cviky pomáhají předejít stresové inkontinenci, která může nastat v důsledku oslabení pánevního dna. Dále zlepšují obranyschopnost proti infekcím, jako je bakteriální vaginóza. [3]

Začlení cviků, povede k obnovení a výraznému zlepšení sexuálního života. Cviky pomáhají zmírnit vaginální atrofii, což je stav, kdy jsou vaginální stěny suché a podrážděné. Kromě toho zlepšují lubrikaci a zvyšují sexuální potěšení.

Jak zpevnit a zúžit vagínu pomocí cviků

Jak už jsme zmiňovali, vaginální gely vám k zúžení pomohou, ale jen krátkodobě a měly by vám sloužit spíš jako pomocná ruka do začátku. Do své rutiny byste měla zařadit efektivní cvičení, které vám pomohou zpevnit vagínu v pohodlí vašeho domova a hlavně s dlouhodobým efektem.

Vyzkoušejte například toto [4]:

• Lehněte si na záda s koleny mírně od sebe. Pokud se vám lépe cvičí v jiné pozici, můžete se postavit nebo si sednout vzpřímeně.
• Jemně napněte svaly pánevního dna. Pokud máte problém tyto svaly lokalizovat, zkuste si představit, že se snažíte zabránit uvolnění větru. Měla byste cítit stahování svalů kolem řitního otvoru.
• Jakmile to pocítíte, zaměřte se také na napnutí svalů kolem vagíny. To bude vypadat, jako byste se snažila zastavit malé množství moči.
• Zapněte obě oblasti současně. Měla byste mít pocit, jako byste stáhla svaly směrem k pupíku.
• Vydržte v této pozici pět sekund.
• Poté vypněte na dalších pět sekund.

Tento cyklus opakujte pětkrát. Nemějte obavy, pokud vám to hned nepůjde, chce to čas.

Zdroje:

1. Cleveland Clinic. (nedatováno). Vaginal Rejuvenation,
2. Madeline Kennedy. (2022). 3 ways to safely and effectively tighten your vagina and which TikTok trends are bogus, according to a gynecologist
3. Austin Urogynecology. (nedatováno). What Are Vaginal Tightening Creams And How Do They Work?
4. Mayo Clinic Staff. (nedatováno). Kegel exercises: A how-to guide for women

Vajíčka Yoni jsou krystaly/kameny ve tvaru vejce, která se vkládají do pochvy. Tyto výrobky jsou obvykle vyrobeny z křemene nebo nefritu, ale mohou být také vyrobeny z jiných kamenných materiálů. Příznivci a uživatelky této pomůcky tvrdí, že ženám poskytují mnoho výhod pro jejich reprodukční a sexuální zdraví. Ale na druhé straně tu jsou lékaři a odborníci, kteří nejsou stejného názoru a někteří se dokonce domnívají, že jejich používání může být škodlivé. Pojďme se na Yoni vajíčka podívat blíže.

Co jsou Yoni vajíčka?

Slovo „Yoni“ pochází ze sanskrtu a v překladu označuje ženské genitálie. V hinduismu je Yoni symbolem generativní síly a představuje bohyni Šakti. [1]

Yoni vajíčka vypadají jako malé drahokamy, které některé ženy považují za užitečné pomůcky na posílení a podporu zdraví pánevního dna, sexuálního i reprodukčního zdraví. Vyrábějí se z různých druhů kamenů a mohou se lišit velikostí.

Historie vajíček Yoni

Vajíčka Yoni jsou často spojována s tradiční čínskou medicínou, která ho údajně používala k podpoře zlepšení sexuálního zdraví.

S tímto tvrzení ovšem nesouhlasí studie z roku 2019, která analyzovala více než 5000 nefritových předmětů ve čtyřech velkých čínských sbírkách umění a archeologie. Nebyly objeveny žádné důkazy, které by tato tvrzení podporovala. Vědci tedy neobjevili žádné artefakty, které by svědčily o tom, že tato vejce byla součástí starověkých čínských rituálů či praktik. [2]

Nedostatek důkazů ponechává otázku jejich původu nezodpovězenou. Do dnes není jasné, jak jsou tato vejce stará, odkud pocházejí, nebo zda je příběh o jejich původu pouze marketingovým tahem.

K čemu vejce Yoni slouží?

Yoni vajíčka jsou dle některých tvrzení prospěšná pro tonizaci pánevního dna a poševních svalů, pomáhají se zvládáním inkontinence, zlepšují sexuální život a zvyšují vaginální citlivost. Rovněž se v některých zdrojích uvádí, že mohou pomoci při rekonvalescenci po porodu a menopauze a mají různé další přínosy pro duševní a sexuální život. [1]

Nicméně odborníci a gynekologové, varují před potenciálními riziky. Problematické je zejména jejich dlouhodobé používání. Gynekologové zdůrazňují, že ponechání vajíčka ve vagíně po celý den není zdravé. Neustálé stahování svalů bez následného uvolnění může být škodlivé, protože nepřetržité napětí, žádným ani vaginálním svalům neprospívá. [2]

A zároveň, přestože výrobci někdy doporučují ponechat vajíčko uvnitř po delší dobu, jako například přes noc, odborníci toto důrazně nedoporučují. Stejně jako je tomu u tamponů nebo menstruačních kalíšků by se nemělo nic v pochvě ponechávat déle než 12 hodin kvůli riziku infekce. [1]

Navíc poukazují na to, že mnoho tvrzení o přínosech Yoni vajíček není podloženo vědeckými důkazy. Podle nich jde spíše o placebo efekt, který je spíše krátkodobý.

Jsou tedy bezpečná?

Ačkoli jsou tato vejce vyrobena z přírodních materiálů, což může vzbuzovat dojem bezpečnosti, ve skutečnosti mohou představovat značná zdravotní rizika.

Hlavním problémem je, že tyto kameny jsou porézní, což znamená, že je obtížné je důkladně vyčistit nebo sterilizovat. To může vést k rozvoji bakterií, které mohou při opakovaném používání vést k infekčním onemocněním, včetně toxického šoku nebo bakteriální vaginózy. [1]

Dalším rizikem je uvíznutí vejce uvnitř vagíny, což může vést k poškrábání poševní stěny při jeho odstraňování.

Je tedy velice důležité zapojit takzvaný selský rozum a nic nepřehánět. Yoni vajíčka mohou být skvělou pomůckou, pokud jsou používána rozumně a s mírou.

Jsou jiné možnosti?

Pokud trváte na používání Yoni vajíček, volte takové, které v sobě mají předvrtaný otvor na šňůrku, kterou budete moci použít pro jeho následné vytažení z pochvy. Můžete například použít nenavoskovanou zubní nit.

Přesto existují bezpečnější metody. Pokud jde o posílení pánevního dna, vyzkoušejte Kegelovy cviky nebo existují zařízení, které jsou speciálně navrženy pro trénink pánevního dna a jsou vyrobeny z materiálů, které lze snadno čistit a sterilizovat. Do této kategorie můžeme zařadit například Venušiny kuličky nebo vaginální činky. [2]

Jak vybrat Yoni vajíčka?

Výběr správného vajíčka vám může ušetřit spoustu starostí, ale vše závisí na úrovni vašich zkušeností a fyzickém stavu.

Velikost

Yoni vejce se obvykle vyrábějí ve třech základních velikostech. Velké vejce má rozměry přibližně 35x50 mm, střední vejce 30x43 mm a malé vejce 25x35 mm. I když to může vypadat nelogicky, začátečníci by si měli vybírat větší vejce. Čím větší vejce, tím snazší je ho cítit, uchopit a kontrolovat. [3]

Pro ženy po porodu nebo menopauze může být vhodné začít s větším vejcem nebo si pořídit sadu vajíček různých velikostí a postupně velikost zmenšovat.

Výběr krystalu

Nejoblíbenější volbou je nefritový jadeit, který je tradičně používán v taoistickém učení. Tento kámen je velmi tvrdý, neporézní, a proto bezpečný pro dlouhodobé používání. Navíc má vysokou tepelnou vodivost, což znamená, že se snadno přizpůsobí teplotě vašeho těla. Je také považován za velmi léčivý kámen, zejména pro ženský reprodukční systém. [3]

Vrtané nebo nevrtané vajíčko

Yoni vejce mohou být vrtaná nebo nevrtaná. Jak už jsme zmiňovali, vrtaná vejce mají v sobě malý otvor, kterým lze provléknout provázek, což usnadňuje jejich vyjmutí. [2]

Nevrtaná vajíčka se na druhou stranu lépe čistí. Pokud se vám zdá, že vejce uvnitř uvízlo, stačí se uvolnit, dřepnout si a jemně zatlačit, podobně jako při stolici.

Jak si ověřím certifikaci?

Mnozí prodejci jednoduše tvrdí, že jejich vajíčka jsou certifikována jako přírodní a bez chemikálií, nebo dokonce přikládají falešné certifikáty, aby podpořili své tvrzení. Toto je velice neetické chování. Certifikace drahokamu totiž vyžaduje značné úsilí, včetně až měsíce trvajícího odborného testování gemologem, mineralogem nebo soudním znalcem z této oblasti v laboratoři, aby byla prokázána pravost, kvalita a čistota kamene. Taková certifikace není něco, co lze jednoduše napsat do popisu výrobku bez skutečného testovacího procesu. [4]

Například v české republice pravost kamenů, může důvěryhodně certifikovat Česká gemologická laboratoř (ČGL), která se zaměřuje na identifikaci a certifikaci drahých a šperkových kamenů.

Co tedy certifikace vůbec znamená? A proč je to důležité?

Certifikace drahých kamenů, jako jsou Yoni vajíčka, poskytuje zákazníkům jistotu, že produkt, který kupují, je čistý a odpovídá tomu, co je uvedeno na obalu. Například certifikace u vajíček Yoni zajišťuje, že výrobek skutečně pochází z materiálu, který je deklarován, a není vyrobeno ze skla, pryskyřice nebo jiného syntetického materiálu. Zároveň potvrzuje, že produkt nebyl nijak chemicky upraven, barven nebo vystaven tepelným úpravám, což je důležité pro zachování jeho přírodních vlastností. [4]

Zdroje:

1. Clevelend Clinics. (2021). Think Twice Before Putting a Yoni Egg in Your Vagina
2. Kristine Thomason. (2024). What Is a Yoni Egg? Here's Why You Shouldn't Put One in Your Vagina
3. Laya Center. (nedatováno).  Beginner’s Guide to Yoni Eggs
4. Šperky a kameny. (nedatováno). Atesty a certifikáty

Roušky pro orální sex mohou snížit riziko šíření sexuálně přenosných infekcí při orálním sexu tím, že zakryje genitální nebo anální oblast. Jedná se o tenký, pružný kus latexu, který chrání před přímým kontaktem úst a genitálií nebo úst a konečníku při orálním sexu.

Co je to rouška pro orální sex?

Orální rouška je pružná, čtvercová fólie, obvykle vyrobená z latexu nebo polyuretanového plastu, která slouží jako bariéra při orálním sexu. Používá se k tomu, aby blokovala přenos tělesných tekutin, které mohou šířit pohlavně přenosné choroby. [1]

Orální sex, i když je obvykle méně rizikový než vaginální nebo anální sex, stále může představovat značné riziko při přenosu pohlavních nemocí, pokud dojde k vystavení tělesným tekutinám partnera, který je infikovaný. Jejím umístěním přes genitálie nebo řitní otvor se riziko výrazně snižuje.

Někdy se také nazývá dentální hráz, a jak název napovídá, pochází z jejího původního použití v dentální praxi, kde silnější verze fólie pomáhá udržovat zuby chráněné během stomatologických výkonů. [1]

Lze je sehnat na mnoha místech, kde se prodávají kondomy, včetně drogerií a online obchodů a sexshopů. Nemusíte se ani obávat nepříjemné gumové chuti, protože se vyrábějí v různých příchutích, jako je jahoda nebo banán.

Zdroj: plannedparenthood.org

Před čím chrání?

Jejím používáním lze výrazně snížit riziko přenosu HIV a dalších pohlavně přenosných infekcí, jako jsou chlamydie, kapavka, herpes (HSV-1 a HSV-2), lidský papilomavirus (HPV) a syfilis. [2]

Před čím nechrání?

Orální rouška není samozřejmě všespásná a neochrání vás před přenosem vší muňky, svrabu, genitálních bradavic a oparů. [2]

Jak používat roušku pro orální sex

Před použitím je důležité zkontrolovat datum spotřeby a ujistit se, že na roušce nejsou žádné trhliny. S každou novou orální aktivitou vždy používejte novou roušku a vždy ji umístěte naplocho přes požadovanou oblast.

Také se doporučuje nanést malé množství lubrikantu na vodní nebo silikonové bázi na stranu roušky, která se přikládá na pokožku, aby se předešlo jejímu poškození a zlepšil se komfort během používání.

Během orálního sexu je třeba roušku držet na místě, a to buď osobou provádějící orální sex, nebo osobou, která jej přijímá. Pokud dojde ke sklouznutí nebo poškození, orální sex by měl být okamžitě přerušen a použít novou bariéru.

Použitou roušku je třeba ihned vyhodit a nikdy ji nepoužívat opakovaně. [1]

Co nedělat

Nikdy jednu roušku nepoužívejte vícekrát než jen jednou. Nepoužívejte lubrikanty na olejové bázi, jako je dětský olej nebo vazelína, protože by mohlo dojít k jejímu poškození a protrhnutí. Zbytečně roušku nenatahujte, aby nedošlo k jejímu prasknutí. A nikdy nepoužívejte spermicid nebo roušku vyrobenou z kondomů se spermicidem, protože to může způsobit podráždění. [2]

Zdroj: renews.co.nz

Jak si vyrobit vlastní orální roušku?

Není časté, že byste u sebe nosili orální roušku stejně často jako kondomy. Pokud se přeci jen ocitnete v situaci, že jí budete potřebovat, naštěstí existují alternativy, jak tuto situaci vyřešit. 

Prvním způsobem je použití nelubrikovaného latexového kondomu. Nejprve odřízněte horní a spodní část kondomu. Poté rozřízněte jednu stranu kondomu, čímž vytvoříte plochý list. Tento plochý list můžete použít jako hráz, která bude fungovat podobně jako běžná rouška. [3]

Pokud nemáte kondom, alternativou může být latexová rukavice. V tomto případě odřízněte prsty a základnu rukavice a následně rozřízněte jednu stranu rukavice, aby vznikl plochý kus latexu. [3]

Poslední možností je použití plastového obalu. Je však důležité si uvědomit, že tento způsob nezaručuje stejnou ochranu jako klasická rouška pro orální sex. Alespoň se ujistěte se, že plastový obal není poškozený a neobsahuje trhliny, které by mohly snížit jeho ochranné vlastnosti. [3]

Zdroje:

1. Taneia Surles. (2023). Everything You Need to Know About Using a Dental Dam,
2. Lux Alptraum. (2018). The Lorals dental dam shows why it’s so hard to make good safe sex products,
3. Stephanie Watson. (2022). Dental Dam

Mnoho žen (i mužů, ale o těch někdy příště) zažívá nepříjemné pocity svědění ve vaginální oblasti ať už po masturbaci nebo partnerském sexu. Suchost kůže, nedostatečná vlhkost nebo nadměrné tření, to vše může způsobit dočasné svědění, které často odezní bez další léčby. Ovšem může se stát, že svědění bude doprovázeno dalšími příznaky a bude potřeba vyhledat lékařskou pomoc.

Vaginální svědění po sexu

Jak jsme zmiňovali výše, u žen se mohou vyskytnout různé druhy svědění, kterým byste měly věnovat pozornost.

Mírné svědění, podráždění a pálení může být dočasné a samo odezní. Mezi běžné příčiny patří podráždění z kondomů, lubrikantů nebo spermicidů, stejně jako alergické reakce na tyto produkty.

Přetrvávající nebo silné svědění může znamenat, že se ve vašem spodním regionu děje něco, co zřejmě bude vyžadovat léčbu. Intenzivní svědění může být příznakem kvasinkové infekce, pohlavně přenosné choroby, jako jsou chlamydie nebo kapavka, nebo jiného kožního onemocnění. [1]

Zároveň, jestliže se ke svědění připojí vyrážka, neobvyklý výtok, bolest nebo jiné neobvyklé příznaky, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. [1]

Příčiny vaginálního svědění

Suchost

Svědění po sexu je často způsobeno suchostí kůže v oblasti genitálií. Suchost kůže může ovlivnit jak vnější část (vulvu), tak i vnitřek vaginálního kanálu. Suchá kůže se lehce odlupuje a svědí, což zvyšuje riziko podráždění a tření během sexu. Tento problém se může vyskytnout u žen, které obecně trpí suchou pokožkou, nebo trpí kožními onemocněními, jako je ekzém. [2]

K nadměrnému vysušování mohou přispět další faktory, jako je nadměrné používání produktů z oblasti tzv. ženské hygieny. Ovšem mezi nejčastější příčiny vaginální suchosti se řadí hormonální změny, ke kterým dochází například během menopauzy nebo po porodu. Může to zároveň být nedostatečné vzrušení při sexu, užívání některých léků, jako jsou antikoncepční pilulky a antidepresiva, nebo používání parfémovaných mýdel. [1]

K suchosti mohou přispívat i některá onemocnění, jako je diabetes nebo Sjögrenův syndrom ( zánětlivé autoimunitní onemocnění), a také ooforektomie (chirurgický zákrok, při kterém jsou odstraněny vaječníky a vejcovody). [2]

Vaginální suchost může být doprovázena i dalšími příznaky, jako je bolest při průniku, časté nebo urgentní močení či zvýšené riziko infekcí močových cest.

Alergie na latex

U některých žen může dojít k alergické reakci na latex obsažený v kondomu. Alergie na latex je reakce imunitního systému na proteiny v něm přítomné. Kondomy vyrobené z tohoto materiálu mohou způsobit dočasné svědění ve vaginální oblasti. Mezi typické příznaky patří svědění, zarudnutí, vznik pupínků, otok, kopřivka nebo vyrážka připomínající tu, kterou způsobuje jedovatý břečťan.

U žen hrozí vyšší riziko rozvoje systémové neboli celotělové reakce. Je to proto, že sliznice v pochvě dokáže absorbovat proteiny z latexu rychleji než sliznice na penisu. V takovém případě se může rozvinout kopřivka či otoky v jiných částech těla, zarudnutí kůže, ucpaný nos, rýma, škrábání v krku a slzení oči. [2]

 V těch nejzávažnějších případech může dojít k akutní alergické reakci zvané anafylaxe, která vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Pozorně sledujte příznaky zahrnující, modrání kůže, potíže s dýcháním, otok obličeje nebo krku, zmatenost, nevolnost a zvracení, rychlou nebo abnormální srdeční frekvenci, slabost či závratě, pokud některý z nich zpozorujete, okamžitě volejte záchranku.

V případě alergie na latex, využívejte alternativní materiály, jako polyuretanové nebo jehněčí kondomy.

Alergie na sperma

Alergie na sperma, je vzácná alergická reakce na proteiny obsažené v ejakulátu. Zajímavé je, že se alergie může objevit i náhle po letech sexuálního styku s dlouhodobým partnerem.

Reakce se obvykle projevuje do 10 až 30 minut po kontaktu s ejakulátem a mohou postihnout jakoukoli část těla, která s ním přišla do styku, jako je vulva, vagína, konečník nebo ústa. Řadíme sem svědění, bolest, pálení, otok, zarudnutí. [1]

Infekce

Infekce v pochvě mohou vzniknout, když dojde k narušení přirozené rovnováhy pH.

Nerovnováha vaginálního pH se může projevovat změnami barvy, struktury nebo množství vaginálního výtoku, nepříjemným zápachem, bolestí při styku nebo pálením při močení.

Jakákoliv sexuální aktivita může rovněž ovlivnit rovnováhu vaginálního pH, které by mělo být optimálně mezi 3,8 a 4,2. Tato úroveň kyselosti slouží jako ochranná bariéra proti přemnožení škodlivých bakterií a kvasinek. [2]

Bakteriální vaginóza se kromě svědění často projevuje nepříjemným, rybím zápachem, zejména po styku, dále řídkým, vodnatým nebo pěnivým výtokem, který může být šedý nebo zelený. Na druhé straně, kvasinková infekce se může projevit hustým, hrudkovitým bílým výtokem, bílým povlakem kolem poševního otvoru, zbarvením vulvy a pálením nebo bolestí při močení. [3]

Pohlavně přenosné choroby

Jednou z běžných sexuálně přenosných chorob je trichomoniáza. Příznaky se objevují během 5 až 28 dnů od nákazy. Mezi symptomy patří nepřetržité svědění, výtok, který může být bílý, šedý, žlutý nebo zelený, a často má pěnivou konzistenci. Dále může dojít k špinění nebo krvácení mezi menstruacemi, zarudnutí nebo otoku vulvy, častému nutkání k močení a bolesti při močení nebo pohlavním styku. [3]

Dále to jsou chlamydie, které se trefně označovány za „tichou infekcí“, protože příznaky se mohou objevit až po několika týdnech, pokud vůbec. Mezi symptomy patří bolest při pohlavním styku, pálení ve vaginální oblasti, neobvyklý výtok, pálení při močení, bolesti v podbřišku a krvácení mezi menstruacemi. [3]

Kapavka se obvykle projevuje do dvou týdnů od nákazy. Symptomy zahrnují intenzivní svědění, vodnatý, krémový nebo zelený výtok, bolest nebo pálení při močení, časté nutkání močit, krvácení mezi menstruacemi a bolesti v podbřišku. [5]

U mnoha lidí, kteří se nakazili genitálním herpesem se neprojevují vůbec žádné příznaky. Pokud se objeví, obvykle začínají nepřetržitým svěděním nebo brněním, po kterém se začínají objevovat puchýře, které mohou taktéž svědit a bolet. Dalšími příznaky jsou bolesti těla, bolesti hlavy, horečka a otok lymfatických uzlin. [4]

Nejlepší domácí léčba na vaginální svědění

Koupel z jedlé sody

Výzkum z roku 2012 potvrdil, že jedlá soda má silné protiplísňové účinky, což podporuje také studie z roku 2014, která ukázala, že jedlá soda dokáže zničit buňky Candida, což jsou ty samé buňky, které způsobují kvasinkové infekce. [5]

Jedlá soda může být také nápomocná při léčbě ekzému. Přidávejte 30 g jedlé sody do koupele nebo z ní vytvořte pastu a aplikujte ji přímo na pokožku. Tato domácí léčba vám může přinést úlevu od svědění a podráždění. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje ponořit se do koupele na dobu 10 až 40 minut.

Řecký jogurt

Řecký jogurt obsahuje probiotika podporují růst prospěšných bakterií, které mohou potlačit kvasinky a přispět k udržení zdravého prostředí ve vagíně.

Tato metoda je podpořena i výzkumy. Například studie z roku 2012 (a později z roku 2015) sledovala 129 těhotných žen s kvasinkovými infekcemi, které byly léčeny buď domácím prostředkem, nebo volně prodejným přípravkem z lékárny. Zjistilo se, že kombinace jogurtu a medu byla účinnější než komerční přípravek. [5]

Pokud se rozhodnete tuto metodu vyzkoušet, můžete si aplikovat trochu řeckého jogurtu přímo do pochvy, nebo ho nanést na tampon, který pak do vagíny vložíte. Dbejte na to, aby jogurt byl čistý, bez přidaných cukrů, sladidel a příchutí.

Bavlněné spodní prádlo

Bavlněné spodní prádlo díky své prodyšnosti umožňuje pokožce dýchat, což může výrazně snížit svědění a podráždění. Navíc nošení spodního prádla ze 100% bavlny může pomoci předcházet kvasinkovým infekcím, protože kvasinky se množí v prostředí s omezeným přístupem vzduchu.

Probiotické doplňky a probiotické potraviny

Probiotické doplňky podporují růst zdravých a prospěšných bakterií nejen ve vagíně, ale také ve střevech.  Užívání probiotik může být užitečné i jako prevence, zejména pokud užíváte antibiotika, která mohou narušit přirozenou bakteriální rovnováhu v těle.

Kromě doplňků stravy mohou ke zlepšení vaginálního zdraví přispět i probiotické potraviny. Mezi potraviny bohaté na probiotika patří jogurt, kombucha, kimchi, kysané zelí nebo miso.

Kdy navštívit lékaře

Jestliže vás trápí svědění ve vaginální oblasti, domácí léčba vám do určité míry může pomoci, ale v určitých případech bude nezbytné vyhledat lékařskou pomoc. Pokud pociťujete příznaky jako bolest nebo pálení při sexu či močení, ostrou bolest v oblasti genitálií nebo pánve, zarudnutí nebo otok genitálií, puchýře či podivné skvrny na vulvě, neobvyklý vaginální výtok (zejména pokud je zelený, žlutý nebo šedý), výtok s pěnovou texturou nebo připomínající tvaroh, nebo pokud máte zápach. [3]

Zároveň se na internetu můžete setkat s mnoha různými radami pro léčbu vaginálního svědění, ale ne všechny jsou spolehlivé.

Vyhýbejte se zejména sprchách a sprejům pro ženskou hygienu, které často obsahují parfémy a další přísady, jenž dráždí jemnou pokožku kolem pochvy, a povedou ke zhoršení svědění. Většina odborníků také varuje před vaginálními výplachy, protože mohou narušit přirozenou rovnováhu vaginální mikroflóry a pH. [3]

Zdroje:

1. Amanda Olson. (nedatováno). What Causes Genital Itching After Sex?
2. Marijke Vroomen Durning. (2024). Vaginal Itching and Burning
3. Jenna Fletcher. (2024). Yeast infection after sex: What to know
4. Ashley Laderer. (2023). 6 reasons why your vagina gets itchy after sex, according to gynecologists
5. Sian Ferguson — Tracee M. Herbaugh. (2023). How to Stop Vaginal Itching: 9 Home Remedied

Sex není tak bezproblémový, jak by se mohlo zdát. Při vaší jízdě se může objevit spousta hrbolů, výmolů a zranění – doslova. Pokud se něco takového stane, není to signál o tom, že nejste se svým partnerem kompatibilní nebo, že mezi vámi není dostatečně silná chemie. Můžete se zeptat těch nejlepších z nejlepších a oni přiznají, že se do nepříjemných situacích také dostali.

Většina zranění, ať už se vám stanou na hřišti, při sportu nebo v ložnici. Ale nejlepší prevencí je vědět, co se může stát a pokazit, abyste věděli, jak se tomu vyhnout.

Popáleniny od koberce

Tření při sexu může vést ke vzniku různých zranění a popálenin, jako jsou škrábance na zadku, stehnech, kolenou, loktech, rukou a dokonce i na obličeji. Těmto zraněním se lidově říká kobercové popáleniny a mohou připomínat popáleniny prvního stupně. Nejčastějším důvodem pro jejich vznik je například sex na drsném povrchu, při velice aktivním (animálním) nebo drsném sexu, při dlouhém pohlavním styku, nebo třením o tvrdé chloupky na obličeji. Také tření o tvrdé nebo oholené chlupy na ohanbí může způsobit podobné odřeniny. (1)

Při těchto zraněních se obvykle, že se objevuje zarudnutí a podráždění kůže. V nejhorším případě se může v poraněném místě rozvinout infekce a rána může otéct a začít z ní vytékat hnis. V takovém případě je dobré navštívit lékaře.

Pokud k poranění dojde, doporučuje se k ošetření použít antiseptikum nebo přírodní gel z aloe vera. Pokud je bolest příliš silná, může pomoci i lék proti bolesti. Dále je po nějakou dobu od poranění oblékat bavlněné spodní prádlo a volné oblečení, aby se předešlo dalšímu odírání a podráždění. Pokud se poranění nachází na těle na místě, kde nelze předejít tření, je možné odřeninu volně zakrýt kouskem gázy, což zabrání dalšímu tření.

Četnost: Super běžné.

Míra bolestivosti: Silná, ale rychle přechází.

Vaginální trhliny

Drobná poranění jako jsou trhlinky nebo oděrky v jemné tkáni pochvy se mohou objevit z různých příčin, mezi které patří například pohlavní styk nebo nedávné holení chloupků na ohanbí. Většina z nich je pouze povrchová a zahojí se sama. Pokud ale zpozorujete problémy při močení nebo hnis, je důležité co nejdříve navštívit lékaře. (1)

Další velmi častou příčinou vzniku podráždění vaginálního kanálu je nedostatečná vlhkost při sexu nebo příliš drsný sex. V takovém případě se vždy doporučuje použit lubrikant, který těmto komplikacím předejde. Odborníci také doporučují se před sexem vymočit a dopřát si teplou koupel, která uvolní svaly a sníží riziko větších poranění. Trhlinky ve vagíně se mohou objevit i z jiných důvodů, například kvůli hormonální nerovnováze, což může vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc.

Drobné špinění po poranění je běžné, ale pokud krvácení neustává nebo bolest přetrvává déle než den či dva, je nutné vyhledat lékaře. Aby léčba byla úspěšná, je důležité udržovat poraněné místo čisté a vyhýbat se sexuální aktivitě na několik dní, což by mělo podpořit hojení většiny vaginálních trhlin.

Četnost: Docela běžné.

Míra bolestivosti: Mírná až střední.

Bolest pochvy

Není nic neobvyklého, že po sexu cítíte bolest ve vaginální oblasti, protože i vagína je sval, který se při sexuálním styku namáhá. Sex může být považován za určitou formu cvičení, takže je přirozené, že se může objevit syndrom namoženého svalu.  

K bolestivosti může dojít z různých důvodů, jako je drsný sex, nedostatek lubrikace, vysoká frekvence pohlavního styku, nebo ochablé svaly pánevního dna. Všechny tyto příčiny jsou naštěstí více či méně řešitelné.

Intenzita bolesti se může lišit v závislosti na okolnostech, ale obvykle je snesitelná a odezní do několika dní. Přesto byste neměli ignorovat faktory, které mohou indikovat větší problém. Jestliže vysoká míra bolesti přetrvává několik dní, pociťujete bolest při močení nebo se objeví neobvykle zbarvený výtok a silný zápach, může to naznačovat pohlavně přenosnou nemoc nebo infekci močových cest, což jsou problémy, které se mohou při sexuálním styku vyskytovat poměrně často. Také to může být známka bakteriální infekce, jako je vaginitida nebo zánět pánevního dna. (2)

K ulevení od bolesti lze použít mírné analgetikum, například paracetamol. Pokud se však bolest nezlepší nebo se objeví další příznaky, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.

Četnost: Docela běžné.

Míra bolestivosti: Záleží na tom, k v jaké fázi se nacházíte. Ale obecně je to snesitelné.

Infekce močových cest

Infekce močových cest je velice častým problémem, který může postihnout jak ženy, tak muže, ale bohužel ženy jsou k tomu náchylnější. Infekce je způsobena bakteriemi, které se dostanou do močové trubice z různých zdrojů, jako jsou prostěradla, erotické pomůcky, prsty, vagina nebo penis.

Nejčastější příčinou je pohlavní styk, během kterého se bakterie mohou velice jednoduše dostat do močové trubice, což může vést k infekci. Z toho důvodu je důležité dodržovat některá preventivní opatření. Ženám se obecně doporučuje močit před a po sexu, což jim může pomoci výrazně snížit riziko vzniku infekce. U mužů je ideální počkat 15 minut po sexu, než se vymočí. (1)

Příznaky zánětu, které byste neměli ignorovat, zahrnují pálení při močení, horečku, zimnici a bolest v podbřišku. Pokud se tyto příznaky objeví, je důležité co nejdříve vyhledat lékaře, protože každá podoba zánětu močových cest vyžaduje lékařskou pomoc, nejčastěji ve formě antibiotik.

Četnost: Běžnější, než si většina z nás uvědomuje.

Míra bolestivosti: Obvykle vysoká bolestivost a silné svědění.

Modřiny

Modřiny, které se mohou objevit po aktivitách, jako je dělání cucfleků nebo výprasku, jsou relativně zanedbatelným typem zranění vniklých při sexu. Modřiny vznikají, když drobné krevní kapiláry pod kůží prasknou, což způsobí únik krve do okolní tkáně. Vnik modřin může být jak náhodný, tak úmyslný a někdy se modřiny objeví až den po sexu.

Většina modřin zmizí během několika dní sama, ale je důležité věnovat pozornost některým příznakům. Pokud si všimnete výrazného hromadění krve pod kůží, známé jako purpura, měli byste se poradit s lékařem. Nemusí to nutně znamenat obavy, ale na druhou stranu může indikovat základní zdravotní problém.

U modřin není potřeba žádná speciální léčba, ale pokud je modřina velmi bolestivá, můžete oblast ledovat. Při nutnosti použití léku na zmírnění bolesti je lepší zvolit paracetamol, protože aspirin ředí krev a může krvácení zhoršit.

Četnost: Neuvěřitelně běžné.

Míra bolestivosti: Mírná až střední.

Zlomenina penisu

Že penis nemá kost, a proto nemůže dojít ke zlomenině? No, světe div se může. Zlomenina penisu je závažné poranění, při kterém dojde k přetržení tunica albuginea, což je vrstva elastické tkáně pod kůží penisu. Tato elastická tkáň umožňuje penisu se při vzrušení se ztopořit. Ve velice vážných případech může dojít k hlubšímu poranění, které sahá až do tkáně pod tunica albuginea, známé jako corpus cavernosum. Toto poranění je je nesmírně bolestivý, potenciálně nebezpečný a vyžaduje okamžitou lékařskou péči. (2)

Ke zlomenině dochází zejména při sexu a nejčastěji v poloze, když je žena nahoře. Pokud dojde k náhlému odporu při vstupu a váha ženy tlačí dolů na ztopořený penis, může dojít k poranění.

Pokud ke zlomenině dojde, uslyšíte silné prasknutí, v okolí penisu se objeví modřiny, bude to doprovázet silná bolest a potíže s močením. Jestliže tyto příznaky zpozorujete, je nutné promptně vyhledat lékařskou pomoc, protože tento stav vyžaduje chirurgický zákrok.

Četnost: Naštěstí jsou zlomeniny penisu velmi vzácné.

Míra bolestivosti: Nesnesitelná.

Poranění zad

Zranění zad, pohmožděniny, natažení svalů a křeče jsou běžné problémy, které mohou nastat při náhlém, neobratném nebo prudkém pohybu. Příčinou může být nedostatečná hydrataci, která může způsobit svalové křeče. Pokud nejste fyzicky trénovaní nebo dostatečně flexibilní, je důležité věnovat dodatek času zahřátí svalů před jakoukoli fyzickou aktivitou, aby se riziko těchto zranění snížilo.

Jestliže poranění doprovází nesnesitelná bolest, může to signalizovat vlasovou zlomeninu. Vaše obezřetnost by se měla zvýšit, pokud bolest nepřipomíná běžné pocity po náročném dni v posilovně. V takovém případě je vhodné navštívit lékaře, zvláště pokud jde o silnou bolest v kloubech, jako jsou kolena nebo lokty, což může naznačovat vážnější problém, například trhlinu ve vazu nebo šlaše. (2)

Nejčastěji se na takové zranění ordinuje odpočinek pro dostatečné zotavení. Bolestivá místa lze ledovat, a pro ulevení od bolesti lze použít přípravky proti bolesti nebo masti.

Četnost: Poměrně běžné.

Míra bolestivosti: Střední až velmi bolestivá.

Neobvyklé sexuální incidenty (zranění), na která si dát raději pozor

V této části se podíváme na případy z kategorie „to nevymyslíš“.

Přítel ženě způsobil mírné popáleniny poté, co konzumoval pálivou omáčku a provedl jí orální sex

Milovníci kořeněných jídel by měli být opatrní, protože konzumace ostrých pokrmů, jako jsou feferonky, chilli nebo pálivé omáčky, mohou mít nečekané vedlejší účinky. Jako příklad si můžeme uvést případ jedné ženy, která po orálním sexu pociťovala velice intenzivní pálivý pocit v oblasti genitálií. Důvodem byla ostrá omáčka, kterou její partner před aktem konzumoval a jeho partnerce tak způsobil mírné popáleniny na její kůži v její nejcitlivější oblasti. (3)

Snubní prsten se mu zasekl na penisu, poté co se ho pokusil použít jako erektilní kroužek

Muž se rozhodl, že je dobrý nápad použít svůj snubní prsten jako improvizovaný erektilní kroužek, aby si pomohl s erektilní dysfunkcí. Inspiraci našel na internetu, kde se dočetl, že právě prsten mu pomůže s udržením erekce. Prsten se na penisu zasekl a zablokoval průtok krve z penisu, což vedlo k jeho otoku a nebezpečnému hraničně nekrotickému stavu. (3)

Toto je jeden z mnoha příkladů používání nevhodných předmětů nejen ke zmírnění příznaků erektilní dysfunkce, ale i dalších věcí, jako pomůcky pro kvalitnější sex. Vždy raději investujte do kvalitních erotických hraček, ať vás z nepříjemné situace nemusí následně pomáhat lékařský tým.

Alergie na arašídy u ženy způsobila svědění a zánět pochvy poté, co do ní její partner ejakuloval

V oblasti alergií a přenosu alergenů prostřednictvím pohlavního styku se stále ukazuje, jak neobvyklé ale reálné mohou být tyto reakce.

Příkladem nám může být žena, kterou trápila alergická reakce ve vagíně. Žena zaznamenala svědění, pálení a neobvyklý výtok, když její partner ejakuloval bez kondomu. Když partner použil kondom nebo neejakuloval, tyto problémy se nevyskytly. Po konzultaci s lékaři přiznala, že má alergii na arašídy. Proto bylo jejímu partnerovi doporučeno, aby přestal konzumovat arašídy. Jakmile je vyřadil ze svého jídelníčku, alergické rekce vymizely ve vagíně. (3)

Tento případ ukazuje na vzácný, ale zajímavý fenomén, kdy alergeny přítomné ve spermatu mohou vyvolat alergické reakce u partnerky.

Zdroje:

1. Philip Ellis. (2019). Doctors and Nurses Are Sharing the Worst Sex Accidents They’ve Ever Seen, (https://www.menshealth.com/sex-women/a27362901/worst-sex-accidents-ever/).
2. Stephanie Watson. (2022). Love Hurts: Common Sex Injuries and Other Hazards, (https://www.webmd.com/sex-relationships/ss/slideshow-love-hurts-common-sex-injuries-and-other-hazards).
3. Julia Naftulin. (2023). Peanuts, a lizard, a wedding ring, and 6 other things that caused bizarre sex injuries, (https://www.businessinsider.com/weirdest-sex-injuries-explanations-2019-4).

Slunce svítí, dny se prodlužují a myšlenka sexu ve vodě se jeví obzvlášť… lákavě. Vzhledem k tomu, že se počasí otepluje, je přirozené, že spoustu aktivit chcete provádět venku. Místo obědu doma vypadá mnohem lákavěji piknik v přírodě, a proto se i sex může stát ještě více vzrušující, když se mu oddáte pod širým nebem. Tím pádem sex ve vodě dává dokonalý smysl. Bazén/vířivka/jezero/oceán v podstatě nabízí ideální místo k zakrytí všech aktivit, které by se mohly odehrávat od pasu dolů. Ale jako všechno v oblasti sexu to není bez rizika.

Na co myslet, něž se rozhodnete pro sex ve vodě?

Zatímco sex na pláži (nebo v oceánu, jezeře, bazénu, vířivce nebo sprše) může být vzrušující, voda může způsobit několik komplikací. Může se to zdát nelogické, ale sex ve vodě ve skutečnosti smývá přirozenou vaginální lubrikaci. To sice znamená, že vaše pokožka a vlasy budou maximálně hydratované a vlhké, na druhé straně vaše vagina ne. (1)

Rizika, která jsou spojena s nechráněným sexem, která platí u běžného sexu, jako je těhotenství, pohlavně přenosné choroby a podráždění ani ve vodě nezmizí a v některých případech se dokonce mohou zvýšit.

Nezoufejte, neznamená to, že byste se sexu ve vodě měli obloukem vyhnout, jen je třeba být připraveni.  

Mýty a rizika spojená se sexem ve vodě

Pojďme si projít některá rizika a mýty, které jsou se sexem ve vodě spojeny.

Zabíjí voda spermie?

Nějakým nedopatřením se nám tu rozšířil (všudypřítomný) mýtus, a to že voda a/nebo chlór zabíjí spermie, a není to pravda. Voda nebo chlór nesnižují riziko těhotenství nebo pohlavně přenosných chorob. (1)

Každopádně spermie nejsou schopny přežívat dlouho mimo tělo. To znamená, že pokud dojde k ejakulaci do vody, nikoliv do vagíny nebo řitního otvoru, spermie během několika minut umírá.

Můžete chytit pohlavně přenosnou chorobu pod vodou?

Chlór a další dezinfekční prostředky mohou částečně napomoci k eliminaci některých bakterií, ale neplatí, že není možné se infikovat sexuálně přenosnou chorobou. Ve skutečnosti bez dostatečného množství lubrikace může dojít k mikro trhlinám na pohlavních orgánech a teoreticky se může zvýšit riziko nakažení. (2)

Ale není pravda, že byste se náhodu nakazili pohlavně přenosnou chorobu pouhým pobytem v bazénu, protože v něm někdo měl sex. Možná jste tento mýtus také zaznamenali, že pohlavně přenosnou chorobu můžete chytit jen tím, že jste se koupali ve znečištěné vodě ve vířivce, bazénu, jezeře. Není to pravda. Stejně jako nákazu nechytíte ze záchodového prkénka, nechytíte ji ze špinavé vody. K přenosu je potřeba mít sexuální styk.

Sex ve vodě však může zvýšit riziko jiných typů infekce, jako je infekce močových cest. Voda se může během sexu dostat dovnitř pochvy a mikrotrhliny a odřeniny činí vaše orgány náchylnějšími k infekci. Zánět močových cest, bakteriální vaginóza a kvasinková infekce mohou být některými ze zdravotních komplikací. (2)

Můžete otěhotnět při sexu pod vodou?

Samozřejmě. Když dojde k vaginálnímu pohlavnímu styku a ejakulaci do vagíny, stále může dojít k otěhotnění. Bazén spermie nezabije, které jdou přímo do vagíny. Ke snížení rizika otěhotnění můžete použít kondomy nebo hormonální antikoncepci.

Fungují ve vodě kondomy?

Při sexu ve vodě samozřejmě můžete použít kondom, ale je tu několik výjimek.

Pokud se rozhodnete pro použití klasického kondomu, nebude s tím problém, ale je dobré přidat silikonový lubrikant, protože bez dodatečné lubrikace může dojít ke tření (vytvořené nedostatkem přirozené vaginální lubrikace) a kondom by mohl prasknout. (3)

V horké vodě s chlórem, ale nebude kondom tolik účinný. Horká chlorovaná voda může narušit jeho vlastnosti.

Kondom byste měli nasazovat mimo vodu, ale jeho nošení ve vodě znamená, že může s větší pravděpodobností sklouznout. Pro sex ve vodě jsou lepší vnitřní kondomy (tzv. ženské kondomy). U těchto kondomů je pravděpodobnější, že zůstanou na místě a dají se do pochvy vložit ještě před obléknutím plavek.

Sex pod vodou není zrovna sterilní

Sice vás to asi nedostane do nemocnice, ale stále tu je šance, že se ve vodě mohou vyskytovat opravdu ošklivé bakterie, včetně E. Coli a salmonely. Ať se jedná o bazény, vířivky s nesprávnou úrovní pH, řeky, jezera, oceány, nejsou to nejčistší místa, kde byste mít sex. Existuje šance, že si během aktu zanesete bakterie nebo jiné choroboplodné zárodky do vaginálního kanálu a potom přímo do svého těla. (1)

Jak na sex ve vodě?

Pokud se přece jen rozhodnete mít sex ve vodě, je dobré použít lubrikant na silikonové bázi (lubrikant na vodní bázi by se smyl). Jestliže ho nemáte, ale přesto chcete mít sex, uvědomte si, že to může způsobit podráždění vagíny, kvůli nedostatečné přirozené lubrikaci. To může mít za následek mikrotrhliny, odřeniny nebo podráždění. (2)

Pokud máte sex ve sprše a navíc používáte lubrikační gel, buďte opatrní, můžete velice jednoduše uklouznout a upadnout. Lubrikant se náhodnou může objevit velmi blízko vašich nohou a zapříčinit uklouznutí. Proto si raději pořiďte protiskluzovou podložku. (3)

Také si uvědomte, že sex na veřejnosti je nezákonný. A nikdo, kdo se chce schladit ve studené vodě, není zvědaví na váš sexuální život.

Jestliže jsme u vás tímto článkem snížili zájem o sex ve vodě, máme pro vás lepší tip. Někdy je nejlepší začít ve sprše a pak skončit na suchu v posteli, na gauči, na kuchyňské lince.  Nebojte se, bude to stejně sexy a méně rizikové. Upřímně řečeno, mít sex u vody je lepší než sex ve vodě.

Zdroje:

1. Korin Miller. (2021). 8 Things You Should Really Know About Having Sex in Water, (https://www.womenshealthmag.com/sex-and-love/a23653358/sex-in-water/).
2. Zawn Villines. (2020). Everything you need to know about having sex in water, (https://www.medicalnewstoday.com/articles/sex-in-water).
3. Zahra Thompson. (2016). 6 Things You Need To Know Before Even Trying To Have Sex In A Pool/Hot Tub/Lake, (https://www.self.com/story/things-you-need-to-know-about-water-sex).

Závislost na masturbaci popisuje stav, kdy si někdo vyvine psychickou, emocionální a fyziologickou závislost na sebeuspokojování. Jde o chronickou neschopnost přestat, i když to má negativní dopady na jejich osobní a sociální život.

Co je to závislost na masturbaci?

Masturbace je obecně považována za zdravou součást lidské sexuality, ale někdy si na ní lidé mohou vypěstovat nezdravou závislost. Závislostí na masturbaci se popisuje termín, který se používá k popisu situace, kdy jedinec nemůže kontrolovat své nutkání k sebeuspokojování. (1)

Tento pojem je ve výzkumných kruzích označován, jako kontroverzní, protože dosud neexistuje dostatečný počet studií, které by potvrzovaly, že jde o samostatně diagnostikovatelný stav. Mnozí odborníci ji spíše označují jako „kompulzivní masturbaci“, která se může projevovat jako symptom jiných poruch. (2)

Co je považováno za nadměrnou masturbaci?

Pokud se masturbace stává dominantní součástí vašeho života a negativně ovlivňuje vaše každodenní aktivity, potom to může signalizovat problém.

Mezi hlavní příznaky se řadí například, když vám tato činnost zabírá nadměrně mnoho času a energie. Dále také pokud zpozorujete, že váš domov, pracovní povinnosti nebo osobní vztahy trpí v důsledku této činnosti. Může se také stát, že kvůli masturbaci přicházíte pozdě na schůzky, rušíte plánované akce nebo se vyhýbáte společenským událostem, protože se nemůžete dočkat návratu domů. (1)

Dalším ukazatelem může být situace, kdy neovládáte své nutkání a masturbujete na veřejnosti. Masturbace se může stát problémem také tehdy, když ji praktikujete i bez sexuálního vzrušení, nebo se potřebujete uspokojit v reakci na negativní emoce, jako jsou hněv, úzkost, stres nebo smutek. (1)

Příčiny závislosti na masturbaci

Závislost na masturbaci se může rozvinout vlivem nejrůznějších vnějších i vnitřních vlivů.

Mezi primární příčiny nutkavého sexuálního chování patří nerovnováha chemických látek v mozku, která může narušit jeho normální funkci a přispět k rozvoji závislosti. (3)

Dalšími příčinami mohou být psychické nebo neurologické poruchy.

Snadný přístup k erotickému obsahu, jako je OnlyFans a další stránky pro dospělé.

Historie fyzického nebo sexuálního zneužívání je dalším faktorem, který může ovlivnit vývoj závislosti. (2)

Jak se vypořádat se závislostí na masturbaci

Prvním krokem je analýza, identifikace a odstranění všech spouštěčů vašeho nutkání. Zaměřte se na konkrétní časy nebo situace, které vyvolávají potřebu masturbovat. Jakmile zjistíte, jaké to jsou, můžete s nimi začít pracovat. (3)

Dalším důležitým bodem je navštěvování podpůrné skupiny. Sdílení zkušeností s lidmi, kteří procházejí podobnou situací, může být velmi prospěšné.

Jestliže pociťujete stud nebo vinu, protože masturbujete, je důležité si uvědomit, že tento akt je přirozenou součástí lidského chování. Zkoumejte, kde se tyto pocity vzaly a začněte pracovat na jejich překonání. Zdravější vztah k sexu může přispět k vašemu uzdravení. (3)

Věnujte se společenským aktivitám, sportovním aktivitám a jiným zájmům, které vám pomohou odvést pozornost od potřeby se uspokojovat.

Léčba závislosti na masturbaci

Léčba závislosti na masturbaci jde daleko za hranice samotné masturbace, neboť se zaměřuje na hlubší příčiny problému. Mezi možnosti léčby patří ambulantní terapie, intenzivní programy a podpůrné skupiny.

Terapie pro léčbu chronické masturbace

Aby byla léčba účinná, je nezbytné, pojmout terapii velice komplexně. Je třeba, aby byly adresovány všechny klíčové faktory, včetně duševních a psychických problémů.

Terapie také často zahrnuje introspekci. Patří sem rozhovory o pocitech a chování jednotlivce v souvislosti s masturbací, problémy způsobené masturbací, minulá traumata, a současné stresory nebo spouštěče úzkosti. Terapie se také zaměřuje na myšlenky, přesvědčení a chování. Například analýzu postoje jednotlivce k sobě samému, která může vést k nutkání k masturbaci. Terapie pomáhá přeformulovat tyto myšlenky a přesvědčení a zahrnuje behaviorální experimenty, které mohou nakonec vést k pozitivním změnám v chování. (4)

Léky

V současnosti neexistuje specifický lék zaměřený přímo k eliminaci závislost na masturbaci. Na druhou stranu není výjimkou, že nadměrná masturbace může být často spojena s jinými duševním onemocněním, jako jsou deprese, alkoholismus, poruchy užívání návykových látek, psychotické poruchy, schizofrenie nebo bipolární porucha, které vyžadují medikaci a může to vést ke snížení kompulzivního sexuálního chování. (4)

Vždy je důležité řídit se doporučeními odborníků a užívat léky přesně podle jejich pokynů.

Co když to zůstane bez léčby?

Nutnost k masturbaci se může časem zhoršovat, což bude mít stále větší vliv na osobní život jedince. To může zatěžovat vaše vztahy, včetně těch romantických a sexuálních. Z dlouhodobého hlediska to může negativně ovlivnit i vaše duševní zdraví. Důsledkem může být snížení spokojenosti v oblasti sexu a ztráta sebevědomí, které se odrazí v celkovém pocitu pohody a vnitřní rovnováhy.

Zdroje:

1. Ajay Kumar - Anjali Kanojia. (2023). Masturbation Addiction - Treatment, Symptoms and Causes, (https://www.lybrate.com/topic/masturbation-addiction).
2. Matt Glowiak. (2022). Masturbation Addiction: Signs, Symptoms & Treatments, (https://www.choosingtherapy.com/masturbation-addiction/).
3. Relay. (2023). How to Overcome Masturbation Addiction, (https://www.joinrelay.app/blog/how-to-overcome-masturbation-addiction).
4. Arlin Cuncic. (2024). What to Know about Masturbation Addiction Self-pleasure is healthy...but only to an extent, (https://www.verywellmind.com/what-is-masturbation-addiction-5077411).

Když jde o sex, obecně platí, že čím vlhčí, tím lepší. Ať už jste slyšeli o používání speciálních erotických prostěradel slyšeli nebo se s tímto konceptem seznamujete poprvé, dali jsme pro vás dohromady rychlopřehled o erotickém ložním prádlu. Najdete tu vše od toho, proč jsou užitečné, až po to, co při nákupu hledat.

Jak často byste měli po sexu měnit ložní prádlo?

Hned po sexu nebude výměna prostěradla to první, co vás napadne. Ale jak dlouho byste měli čekat, než vyměníte povlečení a prostěradlo, než se začnou množit bakterie?

Jak často bych si měl po sexu měnit prostěradlo?

Výměna povlečení po sexu je důležitá, zejména pokud máte více partnerů. I když prostěradla vypadají čistě, je potřeba se zbavit zbytků tělesných tekutin a zabránit množení bakterií. Překvapilo by vás, co po sexu v posteli zůstane. Pokud byste se podívali z blízka, pravděpodobně uvidíte malé tekuté skvrny, které pocházejí od lubrikantu, spermatu a dalších tělesných tekutin. (1)

Tyto rezidua mohou posloužit jako živná půda pro bakterie, které mohou dráždit pokožku a vést k infekcím, ucpání pórů a následnému akné. Pokud jsou na kůži nějaké otevřené řezy nebo rány, zvyšuje se riziko infekce nebo podráždění při kontaktu se znečištěným prostěradlem.

Co nejhoršího se může stát?

Ideální čas na výměnu ložního prádla, pokud máte jednoho sexuálního partnera je po jednom až dvou týdnech. Ale obecně platí, že čím častěji povlečení a prostěradla měníte, tím více snižujete riziko množení bakterií.

Výjimkou je anální sex, kde je riziko přenosu fekálních bakterií na prostěradla vyšší. Tyto bakterie mohou mít za následek zánět spojivek a další nepříjemná onemocnění. (1)

Jak si mám připravit postel před sexem?

Před sexem je dobré na postel položit čisté a suché prostěradlo nebo erotické prostěradlo, které zajistí, že zde nebudou žádné bakterie, ale také ochrání vaši postel před dalšími tělními tekutinami. Kromě toho je užitečné mít mezi prostěradlem a matrací chránič matrace, který také pomůže k zabránění prosakování tekutin.

Pokud nechcete povlečení prát po každém sexu, zvažte použití velkého ručníku nebo erotické deky pod sebe, tedy další vrstvy navíc, aby byla vaše postel chráněna. Tyto speciálně navržené přikrývky jsou savé a schopné zachytit tekutiny a lze je snadno vyčistit tak, že je vložíte do pračky a pověsíte, aby uschly. (1)

Podle čeho erotické ložní prádlo vybírat?

Tady prozkoumáme klíčové faktory, které je třeba vzít v úvahu při výběru správného povlečení pro vaše smyslné aktivity.

Materiál

Vinyl je běžnou volbou pokud sháníte voděodolné povlečení. Má totiž vynikající schopnosti odpuzovat vodu. Tento materiál se snadno čistí a má hladký, lesklý povrch, což je ideální pro ty, kteří hledají praktické a nenáročné řešení. (2)

PVC (polyvinylchlorid) je podobný vinylu, ale nabízí vyšší pružnost a měkkost. Prostěradla z PVC jsou často pohodlnější a méně hlučná než ta z vinylu. Pro větší bezpečnost se doporučuje hledat PVC fólie, které neobsahují ftaláty, což je důležité pro zdraví a bezpečnost. (2)

TPU (termoplastický polyuretan) je materiál, který kombinuje výhody vinylu a PVC. Prostěradla z TPU jsou voděodolná, odolná a prodyšnější, což z nich činí oblíbenou volbu mezi zákazníky. Navíc jsou méně hlučná než dvě výše zmíněná prostěradla. (2)

Velikost

Výběr správné velikosti erotického prostěradla je zásadní pro zajištění dokonalé krytí vaší matrace. Je důležité vzít v úvahu nejen rozměry matrace, ale i její tloušťku. Prostěradlo by mělo poskytovat dostatečné zakrytí bez toho, aby se příliš natahovalo nebo krabatilo. Většina erotických prostěradel je k dispozici ve standardních velikostech, na jednolůžko i dvojlůžko.

Snadné čištění

Klíčovým aspektem při výběru by mělo být i snadné čištění a údržba. Většina z erotických prostěradel je navržena tak, aby bylo možné jej prát v pračce a následně sušit v sušičce, což značně usnadňuje jeho čistotu.

Odolnost

Investice do kvalitního erotického ložního prádla je skvělým způsobem, jak si pojistíte jeho dlouhou životnost a zachování kvality i při pravidelném používání. Klíčem k odolnosti prostěradla jsou zesílené švy a pevné materiály, které odolají pohybu, tření a častému praní, aniž by se poškodily nebo znehodnotily. Při výběru prostěradla se vyplatí zaměřit se také na záruky a garance, které výrobce nabízí. Nepodceňte ani čtení recenzí předchozích uživatelů, ty vám dají lepší představu o výrobku. (2)

Diskrétnost

Pokud jsou pro vás soukromí a diskrétnost důležité, je vhodné zvolit prostěradlo, které bude produkovat minimum hluku při používání. Tímto způsobem si zajistíte diskrétnější zážitek a budete se moci plně soustředit na daný okamžik.

Zdroje:

1. MARISSA GOLD. (2014). 5 Ways Your Sheets Are Ruining Your Sex Life, (https://www.glamour.com/story/sheets-sex-life-bedroom-tips).
2. Hercleon. (2023). The Best Bed Sheets for Sex, (https://hercleon.com/blogs/herctalk/the-best-bed-sheets-for-sex).